Позы (буузы) — фарш в тесте

Позы (буузы) — фарш в тесте

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
485 ккал Калорийность
17,3 г Жиры
27,3 г Белки
53,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,3 г 55%
Жиры: 17,3 г 22%
Углеводы: 53,6 г 19%
Насыщенные жиры: 5,2 г 26%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 77 мг 26%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 220 мг 10%
Калий: 426 мг 9%
Витамин C: 2,1 мг 2%
Кальций: 36 мг 3%
Железо: 4,9 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Буузы являются национальным бурятским блюдом. Часто их называют позами. Немного похожи на манты. Готовится это кушанье из теста и мясного фарша. Очень вкусное и сытное самостоятельное блюдо.

Существует два главных правила, соблюдая которые вы получите идеальное эластичное тесто, с которым легко работать. Во-первых, используйте ледяную воду. Во-вторых, разминать тесто руками необходимо в течение 10-15 минут, а затем дать ему отдохнуть. В качестве начинки подойдет конина, говядина, баранина или их смесь со свининой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 1
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 1

Приготовьте мясной фарш, пропустив кусочки мяса, сала и лука через мясорубку.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 2
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 2

Посолите, поперчите и добавьте любимые специи по вкусу. Если фарш суховат, то влейте немного воды. Перемешайте и уберите в сторону.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 3
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 3

Всыпьте муку (3/4 части) в глубокую миску, сделайте углубление и добавьте соль.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 4

Разбейте яйцо.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 5
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 5

Чтобы вода получилась ледяной, положите в нее кусочек льда. Добавьте воду в муку.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 6
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 6

Влейте растительное масло и перемешайте.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 7

Когда тесто станет достаточно густым, переложите его на рабочую поверхность и разминайте руками 10-15 минут, подсыпая муку. Готовое тесто должно быть эластичным и не липнуть к рукам. Дайте тесту отдохнуть 5-10 минут.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 8
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 8
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 8

Отделите часть теста, скатайте ее в жгут и разрежьте на несколько частей. Каждую скатайте в шарик, размером с теннисный мяч.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 9
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 9

Каждый шарик раскатайте в лепешку диаметром 5-6 см. На лепешки положите мясную начинку.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 10
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 10

Сформируйте позу, защипывая край лепешки в центре. При этом наверху в центре должна остаться дырочка.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 11
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 11

Слепите таким образом все лепешки. Из указанного количества продуктов получается 40-45 штук. Позы можно заморозить.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 12

Варите позы на пару, используя пароварку, мультиварку и т.д. Время варки только что слепленных поз - 20 минут, замороженных - 25 минут.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 13
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 13
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 13
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 13
  • Фото рецепта - Позы (буузы) — фарш в тесте - шаг 13

Позы готовы. Вынимайте и кушайте горячими. Они прекрасно сочетаются с майонезом, соевым соусом, кетчупом.

Автор рецепта: опубликовано: 07.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.7 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Позы (буузы) — фарш в тесте

    Автор: LYUDMILA18 · Опубликовано: 07.01.2019

    Подготовка30 минут
    Готовка25 минут
    Общее время1 час
    Порции15
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 485 ккал Белки: 27,3 г Жиры: 17,3 г Углеводы: 53,6 г

    Ингредиенты

    • Говядина мякоть — 1 кг
    • Свинина мякоть — 200 г
    • Сало свиное — 250 г
    • Лук репчатый — 400 г
    • Специи — 5 г
    • Мука пшеничная — 1 кг
    • Вода ледяная — 250 мл
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Масло растительное — 6 ст. л.
    • Соль — ½ ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовьте мясной фарш, пропустив кусочки мяса, сала и лука через мясорубку.

    Шаг 2

    Посолите, поперчите и добавьте любимые специи по вкусу. Если фарш суховат, то влейте немного воды. Перемешайте и уберите в сторону.

    Шаг 3

    Всыпьте муку (3/4 части) в глубокую миску, сделайте углубление и добавьте соль.

    Шаг 4

    Разбейте яйцо.

    Шаг 5

    Чтобы вода получилась ледяной, положите в нее кусочек льда. Добавьте воду в муку.

    Шаг 6

    Влейте растительное масло и перемешайте.

    Шаг 7

    Когда тесто станет достаточно густым, переложите его на рабочую поверхность и разминайте руками 10-15 минут, подсыпая муку. Готовое тесто должно быть эластичным и не липнуть к рукам. Дайте тесту отдохнуть 5-10 минут.

    Шаг 8

    Отделите часть теста, скатайте ее в жгут и разрежьте на несколько частей. Каждую скатайте в шарик, размером с теннисный мяч.

    Шаг 9

    Каждый шарик раскатайте в лепешку диаметром 5-6 см. На лепешки положите мясную начинку.

    Шаг 10

    Сформируйте позу, защипывая край лепешки в центре. При этом наверху в центре должна остаться дырочка.

    Шаг 11

    Слепите таким образом все лепешки. Из указанного количества продуктов получается 40-45 штук. Позы можно заморозить.

    Шаг 12

    Варите позы на пару, используя пароварку, мультиварку и т.д. Время варки только что слепленных поз - 20 минут, замороженных - 25 минут.

    Шаг 13

    Позы готовы. Вынимайте и кушайте горячими. Они прекрасно сочетаются с майонезом, соевым соусом, кетчупом.

    https://www.photorecept.ru/recipe/pozy-buuzy-farsh-v-teste