Картофельная запеканка

Name: Картофельная запеканка
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: Картофель: 800 г; Лук репчатый: 1 шт.; Морковь: 1 шт.; Фарш (свиной): 800 г; Специи: 2 г

Подготовка 20 минут
Готовка 25 минут
Общее время 45 минут
Порции 8
Сложность Просто
Рейтинг 4.6 13 оценок

Ингредиенты

	Картофель - 800 г
	Лук репчатый - 1 шт.
	Морковь - 1 шт.
	Фарш (свиной) - 800 г
	Специи - 2 г

352 ккал Калорийность

21,4 г Жиры

19,2 г Белки

20,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 19,2 г	38%
Жиры: 21,4 г	27%
Углеводы: 20,2 г	7%
Насыщенные жиры: 7,9 г	40%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 72 мг	24%
Пищевые волокна: 2,8 г	10%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 71 мг	3%
Калий: 777 мг	17%
Витамин C: 22,2 мг	25%
Кальций: 35 мг	3%
Железо: 1,8 мг	10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Отлично подойдет на обед. Очень нравится деткам.

На самом деле запеканка не только картофельна, но и мясная!