Name: Картофельная запеканка
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: Картофель: 800 г; Лук репчатый: 1 шт.; Морковь: 1 шт.; Фарш (свиной): 800 г; Специи: 2 г

Ингредиенты

	Картофель - 800 г
	Лук репчатый - 1 шт.
	Морковь - 1 шт.
	Фарш (свиной) - 800 г
	Специи - 2 г

352 ккал Калорийность

21,4 г Жиры

19,2 г Белки

20,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент	Количество	% от суточной нормы*
Калорийность	352 ккал	(-)
Белки	19,2 г	38%
Жиры	21,4 г	27%
Углеводы	20,2 г	7%
Насыщенные жиры	7,9 г	40%
Трансжиры	(-)	(-)
Холестерин	72 мг	24%
Пищевые волокна	2,8 г	10%
Сахара	(-)	(-)
Натрий	71 мг	3%
Калий	777 мг	17%
Витамин C	22,2 мг	25%
Кальций	35 мг	3%
Железо	1,8 мг	10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.