Нежные картофельно-тыквенные ньокки

Нежные картофельно-тыквенные ньокки

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
573 ккал Калорийность
10,8 г Жиры
17,4 г Белки
101,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,4 г 35%
Жиры: 10,8 г 14%
Углеводы: 101,8 г 37%
Насыщенные жиры: 3,6 г 18%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 93 мг 31%
Пищевые волокна: 5,8 г 21%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 121 мг 5%
Калий: 942 мг 20%
Витамин C: 28,9 мг 32%
Кальций: 75 мг 6%
Железо: 6,9 мг 38%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Попробуйте приготовить эти нежные картофельно-тыквенные ньокки и вы захотите их снова и снова....

Лучший продукт осеннего сезона безусловно тыква. Но, к сожалению, не каждый знает, что можно вкусного приготовить из овоща и как это представить гостям. Представляем вашему вниманию нежные ньокки в сливках.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мякоть тыквы необходимо завернуть в фольгу и отправить выпекаться в горячую духовку до готовности.

Шаг 2

Картофель отварить до готовности.

Шаг 3

Тем временем яйца взбить с солью.

Шаг 4

Готовую тыкву остудить и размять вилкой, превратив ее в пюре (можно измельчить при помощи блендера).

Шаг 5

Готовый картофель измельчить в блендере. Добавить яичную смесь, хорошенько перемешать.

Шаг 6

Просеять в массу ньокки муку и вымешать тесто. Раскатать его в колбаску и разрезать на порционные кусочки.

Шаг 7

Отправить ньокки из тыквы и картофеля вариться, забросив несколько листиков лаврушки и подсолив воду.

Шаг 8

На сухой сковороде обжарить кедровые семечки.

Шаг 9

Готовые тыквенные ньоки выложить в блюдо, полить сливками, присыпать румяными кедровыми орешками. По вкусу блюдо можно досолить и приправить молотым перцем. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 31.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 13 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Нежные картофельно-тыквенные ньокки

    Автор: Nata · Опубликовано: 31.10.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка35 минут
    Общее время1 час
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 573 ккал Белки: 17,4 г Жиры: 10,8 г Углеводы: 101,8 г

    Ингредиенты

    • Мякоть тыквы — 500 г
    • Яйца домашние — 2 шт.
    • Картофель — 500 г
    • Мука пшеничная — 500 г
    • Кедровые орешки — 1 горсть
    • Лавровый лист — 4½ шт.
    • Соль — 1 г
    • Молотый перец — 1 г
    • Сливки — 50 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Мякоть тыквы необходимо завернуть в фольгу и отправить выпекаться в горячую духовку до готовности.

    Шаг 2

    Картофель отварить до готовности.

    Шаг 3

    Тем временем яйца взбить с солью.

    Шаг 4

    Готовую тыкву остудить и размять вилкой, превратив ее в пюре (можно измельчить при помощи блендера).

    Шаг 5

    Готовый картофель измельчить в блендере. Добавить яичную смесь, хорошенько перемешать.

    Шаг 6

    Просеять в массу ньокки муку и вымешать тесто. Раскатать его в колбаску и разрезать на порционные кусочки.

    Шаг 7

    Отправить ньокки из тыквы и картофеля вариться, забросив несколько листиков лаврушки и подсолив воду.

    Шаг 8

    На сухой сковороде обжарить кедровые семечки.

    Шаг 9

    Готовые тыквенные ньоки выложить в блюдо, полить сливками, присыпать румяными кедровыми орешками. По вкусу блюдо можно досолить и приправить молотым перцем. Приятного аппетита!