Картофель печеный с шампиньонами

Картофель печеный с шампиньонами

Ингредиенты

Картофель - 1,5 кг
Шампиньоны - 500 г
Чеснок - 1 шт.
Кориандр - 1 ч. л.
Перец чёрный молотый - 1 ч. л.
Куркума - 1 ст. л.
Карри - 2 ч. л.
Соль - 1 г
Масло растительное - 30 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
167 ккал Калорийность
3,4 г Жиры
5,2 г Белки
31,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 167 ккал (-)
Белки 5,2 г 10%
Жиры 3,4 г 4%
Углеводы 31,1 г 11%
Насыщенные жиры 0,5 г 3%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 0 мг 0%
Пищевые волокна 4,7 г 17%
Сахара (-) (-)
Натрий 52 мг 2%
Калий 857 мг 18%
Витамин C 32,2 мг 36%
Кальций 39 мг 3%
Железо 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 10
  • Просто

Картофель печеный с шампиньонами

Картошка – наше все. Что только мы с нее не делаем – жарим, варим, печем, фаршируем, делаем вафли, блины и много другого. Я предлагаю свой вариант печенного картофеля – с шампиньонами.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофель печеный с шампиньонами - шаг 1

1. Картофель помыть, очистить и нарезать крупными кусками.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофель печеный с шампиньонами - шаг 2

2. Шампиньоны хорошо промыть, протереть насухо и разрезать на четыре части.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофель печеный с шампиньонами - шаг 3

3. На дно противня налить растительное масло. Всыпать картофель, шампиньоны, выдавить чеснок. Всыпать все приправы, долить чашку воды.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофель печеный с шампиньонами - шаг 4

4. Хорошо перемешать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофель печеный с шампиньонами - шаг 5

5. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку. Через 15 минут температуру снизить до 180 градусов и запекать до готовности 35-40 минут. Время от времени перемешивайте.

Шаг 6

6. Подавайте к столу. Приятного к столу!

Автор рецепта: опубликовано: 08.05.2019

1 Комментарий

жесть в чистом виде… небрежно порезанная картошка и также грибу.. Милейший, шампиньоны так не режутся… и запекать все это лучше в горшочке..лук предварительно пропассеровав.. Подача вашего блюда только для работяг сойдет… в столовке.. Домашних так не балуют(

Добавить Ваш Комментарий