Люля-кебаб в духовке

Люля-кебаб в духовке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
452 ккал Калорийность
38,4 г Жиры
18,9 г Белки
7,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,9 г 38%
Жиры: 38,4 г 49%
Углеводы: 7,8 г 3%
Насыщенные жиры: 10,5 г 53%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 70 мг 23%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 101 мг 4%
Калий: 428 мг 9%
Витамин C: 7,5 мг 8%
Кальций: 38 мг 3%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный шашлык дома

Захотелось шашлыков на природе, но нет возможности выехать за пределы города? Отличное решение люля-кебаб в духовке. Мы с мужем очень любим шашлыки и рецепт которым я хочу с вами поделиться у нас уже много лет.
Космический люля-кебаб из баранины, свинины и курдючного жира с нотками пряностей уверена никого равнодушным не оставит. А в приготовлении он очень прост, главное знать маленькие хитрости.

Также, предлагаю приготовить маринованный лук к шашлыку, ну очень вкусно!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Берём баранью мякоть и курдючных жир промываем и пропускаем через мясорубку. Желательно использовать крупную решетку. Тоже самое делаем с мякотью свинины.

Шаг 2

Лук репчатый лучше мелко нарубить, чем пропускать через мясорубку (люля будут сочнее). Кинзу промыть, обсушить, меленько нарезать.

Шаг 3

Добавляем соль, перец, зелень и специи в фарш (регулируйте вкус).

Шаг 4

Хорошенько перемешиваем и отбиваем фарш. Считаю самое главное хорошо отбить, "насытить воздухом", так сказать. Тогда мясо будет лучше держаться на шпажках.

Шаг 5

Убираем фарш в холодильник на 3-4часа для лучшей формовки.

Шаг 6

Начинаем формировать люля-кебаб. Для этого катаем валики прямо на шпажках (будет лучше держаться и не пригорать, если на 15-20 минут замочить деревянные шпажки в воде).

Шаг 7

Выкладываем люля-кебаб на противень, предварительно застрелив пергаментом. Готовим в духовке 25-30 минут при 200 градусах. Время может варьироваться, так как у всех разные духовки.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Люля-кебаб в духовке - шаг 8

Нарезаем свежие овощи и зелень. Подаём в горячем виде с овощами и маринованным луком.

Автор рецепта: опубликовано: 21.08.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.7 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Люля-кебаб в духовке

    Автор: Aneka28 · Опубликовано: 21.08.2021

    Подготовка60 минут
    Готовка20 минут
    Общее время2 часа
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 452 ккал Белки: 18,9 г Жиры: 38,4 г Углеводы: 7,8 г

    Ингредиенты

    • Баранина — 500 г
    • Свинина — 500 г
    • Курдючных жир — 200 г
    • Лук репчатый — 800 г
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый, хмели-сунели — 2 г
    • Кинза свежая — 1 пучок

    Приготовление

    Шаг 1

    Берём баранью мякоть и курдючных жир промываем и пропускаем через мясорубку. Желательно использовать крупную решетку. Тоже самое делаем с мякотью свинины.

    Шаг 2

    Лук репчатый лучше мелко нарубить, чем пропускать через мясорубку (люля будут сочнее). Кинзу промыть, обсушить, меленько нарезать.

    Шаг 3

    Добавляем соль, перец, зелень и специи в фарш (регулируйте вкус).

    Шаг 4

    Хорошенько перемешиваем и отбиваем фарш. Считаю самое главное хорошо отбить, "насытить воздухом", так сказать. Тогда мясо будет лучше держаться на шпажках.

    Шаг 5

    Убираем фарш в холодильник на 3-4часа для лучшей формовки.

    Шаг 6

    Начинаем формировать люля-кебаб. Для этого катаем валики прямо на шпажках (будет лучше держаться и не пригорать, если на 15-20 минут замочить деревянные шпажки в воде).

    Шаг 7

    Выкладываем люля-кебаб на противень, предварительно застрелив пергаментом. Готовим в духовке 25-30 минут при 200 градусах. Время может варьироваться, так как у всех разные духовки.

    Шаг 8

    Нарезаем свежие овощи и зелень. Подаём в горячем виде с овощами и маринованным луком.