Люля — кебаб в домашних условиях

Люля — кебаб в домашних условиях

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
264 ккал Калорийность
15,9 г Жиры
25,3 г Белки
4,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,3 г 51%
Жиры: 15,9 г 20%
Углеводы: 4,3 г 2%
Насыщенные жиры: 5,9 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 83 мг 28%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 231 мг 10%
Калий: 498 мг 11%
Витамин C: 4,8 мг 5%
Кальций: 35 мг 3%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Не забудьте вымочить бамбуковые шпажки в воде 20 - 30 минут, чтобы они не сгорели.

Сочное и ароматное блюдо, прекрасно подойдет для сытного ужина

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мякоть свинины, говядины и сало пропускаем через крупную сетку мясорубки. Тщательно, в течение 15 минут, вымесить полученную массу руками, добавляя соль, молотый перец,. Миску с фаршем поставить в холодильник на 30 - 40 минут (если есть возможность, то лучше, если простоит там 1 - 2 часа)

Шаг 2

Лук и кинзу режем вручную. Если пропустить лук вместе с мясом через мясорубку, то он даст лишний сок, и фарш получится жидкий.

Шаг 3

Руками тщательно смешиваем нарезанный лук, кинзу и мясную массу из холодильника. Обиваем мясо, чтобы оно хорошо крепилось на шпажки.

Шаг 4

Смачивая руки теплой водой формируем небольшие шарики ( 6-7 см диаметром) и нанизываем их на заранее вымоченные в воде шпажки. Формируем "колбаску" плотно прижимая фарш к шпажке (не должно остаться пузырьков воздуха).

Шаг 5

Жаропрочную форму подходящего размера, оборачиваем фольгой и выкладываем поперек сформированные кебабы на шпажках, также, как выкладываем шампура на мангал. Ставим в разогретую минимум до 200 - 250 С духовку (жар очень важен для того, чтобы люля - кебабы не упали со шпажек).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Люля — кебаб в домашних условиях - шаг 6

Для приготовления достаточно 15 - 17 минут при температуре 200 - 250 С. Проверить готовность легко: полностью готовый люля - кебаб хорошо соскальзывает со шпажки.

Автор рецепта: опубликовано: 28.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.2 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Люля — кебаб в домашних условиях

    Автор: Irina8510 · Опубликовано: 28.06.2021

    Подготовка50 минут
    Готовка15 минут
    Общее время1 ч. 5 мин.
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 264 ккал Белки: 25,3 г Жиры: 15,9 г Углеводы: 4,3 г

    Ингредиенты

    • Мякоть свинины — 500 г
    • Мякоть говядины — 500 г
    • Сало свиное — 250 г
    • Кинза — 1 пучок
    • Перец черный (молотый) — 1 ч. л.
    • Соль — 1 ч. л. (без горки)
    • Лук репчатый — 3–4 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Мякоть свинины, говядины и сало пропускаем через крупную сетку мясорубки. Тщательно, в течение 15 минут, вымесить полученную массу руками, добавляя соль, молотый перец,. Миску с фаршем поставить в холодильник на 30 - 40 минут (если есть возможность, то лучше, если простоит там 1 - 2 часа)

    Шаг 2

    Лук и кинзу режем вручную. Если пропустить лук вместе с мясом через мясорубку, то он даст лишний сок, и фарш получится жидкий.

    Шаг 3

    Руками тщательно смешиваем нарезанный лук, кинзу и мясную массу из холодильника. Обиваем мясо, чтобы оно хорошо крепилось на шпажки.

    Шаг 4

    Смачивая руки теплой водой формируем небольшие шарики ( 6-7 см диаметром) и нанизываем их на заранее вымоченные в воде шпажки. Формируем "колбаску" плотно прижимая фарш к шпажке (не должно остаться пузырьков воздуха).

    Шаг 5

    Жаропрочную форму подходящего размера, оборачиваем фольгой и выкладываем поперек сформированные кебабы на шпажках, также, как выкладываем шампура на мангал. Ставим в разогретую минимум до 200 - 250 С духовку (жар очень важен для того, чтобы люля - кебабы не упали со шпажек).

    Шаг 6

    Для приготовления достаточно 15 - 17 минут при температуре 200 - 250 С. Проверить готовность легко: полностью готовый люля - кебаб хорошо соскальзывает со шпажки.

    https://www.photorecept.ru/recipe/ljulja-kebab-v-domashnih-uslovijah