Фаршированный перец, запеченный в духовке (половинки)

Name: Фаршированный перец, запеченный в духовке (половинки)
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Ingredients: Фарш мясной (свинина+говядина): 300 г; Рис: ¼ стак.; Зелень петрушки и укропа: 15 г; Томатная паста: 1 ч. л.; Соль: 2 г; Специи: 1 г; Перец болгарский красный, желтый и / или зеленый: 3 шт.; Майонез: 1 ст. л.; Сыр тердый: 100 г; Лук репчатый: ½ шт.

Подготовка 15 минут
Готовка 30 минут
Общее время 45 минут
Порции 3
Сложность Просто
Рейтинг 4.8 30 оценок

Ингредиенты

	Фарш мясной (свинина+говядина) - 300 г
	Рис - ¼ стак.
	Зелень петрушки и укропа - 15 г
	Томатная паста - 1 ч. л.
	Соль - 2 г
	Специи - 1 г
	Перец болгарский красный, желтый и / или зеленый - 3 шт.
	Майонез - 1 ст. л.
	Сыр тердый - 100 г
	Лук репчатый - ½ шт.

540 ккал Калорийность

36,7 г Жиры

27,6 г Белки

25,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 27,6 г	55%
Жиры: 36,7 г	47%
Углеводы: 25,4 г	9%
Насыщенные жиры: 14,9 г	75%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 107 мг	36%
Пищевые волокна: 4,1 г	15%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 575 мг	25%
Калий: 726 мг	15%
Витамин C: 200,7 мг	223%
Кальций: 280 мг	22%
Железо: 2,7 мг	15%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Фаршированный перец - это многими любимое блюдо, которое легко готовится, получается вкусным, ароматным, сочным и сытным. Перцы, фаршированные мясом и рисом не требуют гарнира.

Существует множество рецептов и способов приготовления фаршированных перцев. Их можно тушить в воде, соусе, запекать в духовке или готовить в мультиварке. В любом случае получается вкусное и сытное блюдо. Рассмотрим, как можно запечь фаршированный перец в духовке.