Квашеная капуста с тмином и ягодами можжевельника

Квашеная капуста с тмином и ягодами можжевельника
  • 10 часов
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 2 кг
Соль - 2 ст. л.
Можжевельник - 10 г
Тмин - 1 ст. л.
Сахар - ½ ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
590 ккал Калорийность
5,6 г Жиры
30,0 г Белки
131,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,0 г 60%
Жиры: 5,6 г 7%
Углеводы: 131,1 г 48%
Насыщенные жиры: 0,9 г 5%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 61,0 г 218%
Сахара: 66,4 г (-)
Натрий: 10 445 мг 454%
Калий: 3 722 мг 79%
Витамин C: 735,2 мг 817%
Кальций: 962 мг 74%
Железо: 13,8 мг 77%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Попробуйте приготовить квашеную капусту с добавлением тмина. Этот очень интересный вкус и аромат безусловно вам понравится, а для кислинки – несколько ягод можжевельника.

Квасят капусту непосредственно в тепле, а уже готовую отправляют в холодильник на хранение. Квасили раньше капусту в больших деревянных бочках. Сейчас можно это проделать в любой кастрюле, подходящей по размеру, единственным обязательным условием должен быть гнёт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Квашеная капуста с тмином и ягодами можжевельника - шаг 1

Капусту необходимо освободить от верхних листьев, после чего тонко нашинковать.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Квашеная капуста с тмином и ягодами можжевельника - шаг 2

Можно ножом или использовать специальную терку для капусты.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Квашеная капуста с тмином и ягодами можжевельника - шаг 3

Прибавляем к капусте соль, сахар, тмин и начинаем её активно давить руками. Перетереть капусту руками хорошенько, чтобы она подавилась, помялась. Из капусты должен выделиться сок. Добавить ягоды можжевельника, перемешать.

Шаг 4

Берём большую кастрюлю, плотно утрамбовываем капусту в неё. Сверху положите гнёт: возьмите меньшего диаметра крышку, чтобы она поместилась внутрь, сверху поставьте банку с водой или что-то тяжёлое. Оставляем на сутки. В капусте начинается процесс брожения.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Квашеная капуста с тмином и ягодами можжевельника - шаг 5

Через сутки нужно проткнуть в нескольких местах капусту. Можно использовать для этого китайские палочки. Опять оставляем. Таким образом проделываем ещё 2 раза. Капуста стоит в общей сложности 4 дня. Теперь её можно подавать в качестве закуски или убрать в холод на хранение.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Квашеная капуста с тмином и ягодами можжевельника - шаг 6

Подают такое блюдо в Германии с сосисками.

Автор рецепта: опубликовано: 01.06.2022

Добавить Ваш Комментарий