Рецепт кимчи из капусты

Рецепт кимчи из капусты

Ингредиенты

Пекинская капуста - 1 шт.
Соль - 40 г
Рисовая мука - ½ ч. л.
Вода - 170 мл
Чеснок - 4 зубч.
Красный перец - 30 г
Дайкон - 50 г
Рыбный соус - 2 ст. л.
Зелёный лук - 10 г
Морковь - 50 г
Имбирь - 5 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
65 ккал Калорийность
0,6 г Жиры
3,8 г Белки
13,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 65 ккал (-)
Белки 3,8 г 8%
Жиры 0,6 г 1%
Углеводы 13,8 г 5%
Насыщенные жиры 0,1 г 1%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 0 мг 0%
Пищевые волокна 4,2 г 15%
Сахара 5,3 г (-)
Натрий 5 211 мг 227%
Калий 743 мг 16%
Витамин C 82,7 мг 92%
Кальций 215 мг 17%
Железо 1,2 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 55 минут
  • Порций 3
  • Просто

Кимчи представляет из себя маринованную пекинскую капусту, которая аналогична, к примеру, нашим солёным огурцам. Только в разы прянее и острее! Сочетание красного перца, имбиря и чеснока может показат

Кимчи — одно из наиболее известных и популярных традиционных блюд на территории всей Кореи. Принято считать, что в каждой корейской семье кимчи делают по своему собственному, индивидуальному рецепту. Однако если вы просто хотите приготовить эту пряную закуску у себя дома, то вполне можете воспользоваться общепринятой и немного адаптированной рецептурой. Остроту оригинального кимчи не каждый выдержит, поверьте на слово.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Пекинскую капусту промываем и разделяем кочан на две половинки. Ещё раз делаем надрезы у основания так, чтобы не повредить плотную часть. Каждый лист натираем солью и отправляем на 1,5 часа в воду (желательно комнатной температуры).

Шаг 2

Рисовую муку добавляем в воду, ставим сотейник на огонь и варим около десяти минут, периодически помешивая. Ни в коем случае не доводим до кипения. Спустя указанное время выключаем огонь и остужаем.

Шаг 3

Отдельно смешиваем рыбный соус, чеснок, лук и имбирь. Немного пробиваем всё погружным блендером. Вливаем туда же нашу рисовую "заправку" и всё тщательно перемешиваем ложкой. Вводим красный перец, тонко нарезанную морковь и обязательный ингредиент - дайкон. Ещё раз перемешиваем весь маринад.

Шаг 4

Настоявшуюся пекинскую капусту заранее промываем от остатков соли под водой и аккуратно (советую делать это в перчатках) смазываем каждый лист со всех сторон получившейся массой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рецепт кимчи из капусты - шаг 5

Складываем промаринованные кочаны в глубокую миску или тазик (максимально вплотную), накрываем сверху плоской тарелкой и ставим любой небольшой груз. Убираем кимчи мариноваться на день, а лучше на два. Такую закуску можно есть как прямо так, так и с рисом или лапшой. Приятного аппетита и не забудьте запастись водой )).

Автор рецепта: опубликовано: 08.08.2021

Добавить Ваш Комментарий