Квашеная капуста в трёхлитровой банке

Квашеная капуста в трёхлитровой банке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
43 ккал Калорийность
0,2 г Жиры
2,1 г Белки
9,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,1 г 4%
Жиры: 0,2 г 0%
Углеводы: 9,9 г 4%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 4,1 г 15%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 003 мг 44%
Калий: 296 мг 6%
Витамин C: 58,9 мг 65%
Кальций: 65 мг 5%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Квашеная капуста - кладезь витамина С - неотъемлемое блюдо в рационе россиян в зимнее время.

При приготовлении квашеной капусты по данному рецепту не требуется специальная ёмкость и гнёт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготавливаем овощи: моем, чистим.

Шаг 2

Капусту, очищенную от верхних листьев шинкуем.

Шаг 3

Морковь трём на крупную тёрку.

Шаг 4

Объединяем капусту с морковкой, добавляем соль и семена укропа. Всё тщательно перемешиваем руками и немного перетираем. Для этого удобно взять большой таз. При желании добавляем нарезанный острый перец.

Шаг 5

Всё укладываем в трёхлитровый баллон, очень плотно утрамбовывая. Для этого можно использовать деревянную скалку.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Квашеная капуста в трёхлитровой банке - шаг 6

Накрываем баллон пластмассовой крышкой, ставим его на тарелку (на случай, если при брожении сок будет вытекать из баллона). и оставляем в тёплом месте. Через пару дней необходимо периодически открывать баллон и выпускать скопившиеся от брожения газы, протыкая капусту насквозь до дна баллона в нескольких местах (для этого подойдут деревянные японские палочки для еды). Квасится капуста 4-6 дней в зависимости от температуры.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Квашеная капуста в трёхлитровой банке - шаг 7

Готовую квашеную капусту храним в холодильнике. Перед употреблением можно добавить репчатого лука, нарезанного кольцами и полить подсолнечным маслом. А также квашеную капусту можно использовать при приготовлении таких кулинарных рецептов, как кислые щи и винегрет. Ешьте квашеную капусту зимой и будьте здоровы! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.02.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Квашеная капуста в трёхлитровой банке

    Автор: Alexalina59 · Опубликовано: 20.02.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка30 минут
    Общее время40 минут
    Порции20
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 43 ккал Белки: 2,1 г Жиры: 0,2 г Углеводы: 9,9 г

    Ингредиенты

    • Капуста белокочанная — 3 кг
    • Морковь — 2 шт.
    • Соль — 50 г
    • Семена укропа — 2 ст. л.
    • Острый перец (при желании) — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготавливаем овощи: моем, чистим.

    Шаг 2

    Капусту, очищенную от верхних листьев шинкуем.

    Шаг 3

    Морковь трём на крупную тёрку.

    Шаг 4

    Объединяем капусту с морковкой, добавляем соль и семена укропа. Всё тщательно перемешиваем руками и немного перетираем. Для этого удобно взять большой таз. При желании добавляем нарезанный острый перец.

    Шаг 5

    Всё укладываем в трёхлитровый баллон, очень плотно утрамбовывая. Для этого можно использовать деревянную скалку.

    Шаг 6

    Накрываем баллон пластмассовой крышкой, ставим его на тарелку (на случай, если при брожении сок будет вытекать из баллона). и оставляем в тёплом месте. Через пару дней необходимо периодически открывать баллон и выпускать скопившиеся от брожения газы, протыкая капусту насквозь до дна баллона в нескольких местах (для этого подойдут деревянные японские палочки для еды). Квасится капуста 4-6 дней в зависимости от температуры.

    Шаг 7

    Готовую квашеную капусту храним в холодильнике. Перед употреблением можно добавить репчатого лука, нарезанного кольцами и полить подсолнечным маслом. А также квашеную капусту можно использовать при приготовлении таких кулинарных рецептов, как кислые щи и винегрет. Ешьте квашеную капусту зимой и будьте здоровы! Приятного аппетита!