Маринованная свекла

Маринованная свекла

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
438 ккал Калорийность
31,3 г Жиры
5,7 г Белки
36,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,7 г 11%
Жиры: 31,3 г 40%
Углеводы: 36,3 г 13%
Насыщенные жиры: 4,8 г 24%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 9,7 г 35%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 426 мг 62%
Калий: 1 138 мг 24%
Витамин C: 17,7 мг 20%
Кальций: 70 мг 5%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Маринованная свекла может быть как самостоятельная закуска, которая очень хорошо дополняет блюда с мясом, так и ингредиентом в приготовлении какого-то блюда. Свекла получается хрустящей и сочной

Свекла в маринованном виде очень вкусная закуска и отличное дополнение к любому гарниру. Самое главное уметь ее вкусно замариновать. Приготовление этого рецепта не занимает много времени, но потом можно ее использовать даже в шубу или винегрет по желанию. Свекла очень полезный овощ, в ней большое количество полезных веществ, очень хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему, поднимает гемоглобин, способствует омоложению кожи и всего организма. Идеально подойдет всем, кто следит за фигурой. По этому рецепту свекла получается сочной, твердой и немного хрустящей. По желанию можно сделать более острой и пикантной. Эта закуска поможет добавить свою изюминку любому праздничному столу или просто как добавление в приготовлении какого-то блюда.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Свекла должна быть сладкая и сочная. Хорошенько свеклу промываем и заворачиваем в фольгу. Запекаем в духовке до готовности, приблизительно минут 40, если свекла не большого размера.

Шаг 2

Пока свекла запекается, делаем маринад. Берем 500 мл воды, добавляем уксус, растительное масло, соль, сахар, перец, гвоздику и лавровый листочек и доводим до кипения, оставляем остывать.

Шаг 3

Достаем свеклу, остужаем ее в холодной воде, очищаем от кожицы и режем на небольшие средние кусочки (в принципе, размер и форма могут быть любыми).

Шаг 4

Берем чеснок, чистим и нарезаем пластинками.

Шаг 5

В банку складываем кусочки порезанной свеклы, периодически добавляя кусочки чеснока. Заливаем все это маринадом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Маринованная свекла - шаг 6

Ставим в холодильник, минимум на сутки, но чем больше она стоит, тем вкусней будет. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 20 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    2 Комментария

    В советских столовых было очень популярным блюдом. Это действительно вкусно.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Маринованная свекла

    Автор: smichg8948 · Опубликовано: 13.07.2021

    Подготовка45 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 438 ккал Белки: 5,7 г Жиры: 31,3 г Углеводы: 36,3 г

    Ингредиенты

    • Свекла — 1 кг
    • Чеснок — 2–3 зубч.
    • Масло растительное — 100 мл
    • Яблочный уксус — 100 мл
    • Соль — 2 ч. л.
    • Сахар — 1½ ч. л.
    • Лавровый лист — 1 шт.
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Душистый перец — 1 г
    • Гвоздика — 2½ шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Свекла должна быть сладкая и сочная. Хорошенько свеклу промываем и заворачиваем в фольгу. Запекаем в духовке до готовности, приблизительно минут 40, если свекла не большого размера.

    Шаг 2

    Пока свекла запекается, делаем маринад. Берем 500 мл воды, добавляем уксус, растительное масло, соль, сахар, перец, гвоздику и лавровый листочек и доводим до кипения, оставляем остывать.

    Шаг 3

    Достаем свеклу, остужаем ее в холодной воде, очищаем от кожицы и режем на небольшие средние кусочки (в принципе, размер и форма могут быть любыми).

    Шаг 4

    Берем чеснок, чистим и нарезаем пластинками.

    Шаг 5

    В банку складываем кусочки порезанной свеклы, периодически добавляя кусочки чеснока. Заливаем все это маринадом.

    Шаг 6

    Ставим в холодильник, минимум на сутки, но чем больше она стоит, тем вкусней будет. Приятного аппетита!