Маринованная капуста-пелюстка со свеклой и морковью

Маринованная капуста-пелюстка со свеклой и морковью

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
152 ккал Калорийность
3,9 г Жиры
4,0 г Белки
28,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,0 г 8%
Жиры: 3,9 г 5%
Углеводы: 28,2 г 10%
Насыщенные жиры: 0,6 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 7,5 г 27%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 334 мг 58%
Калий: 571 мг 12%
Витамин C: 95,5 мг 106%
Кальций: 137 мг 11%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простая, но очень вкусная холодная закуска из самых доступных овощей, сочная и хрустящая.

Пелюстка в переводе с украинского языка означает «лепесток». По этому рецепту капуста готова уже через сутки, но можно заготовить и на зиму, просто укупорить банки без стерилизации.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Маринованная капуста-пелюстка со свеклой и морковью - шаг 1

Вымоем и очистим свеклу, морковь. Нарежем овощи при помощи фигурного ножа на ломтики толщиной примерно 0,5 см.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованная капуста-пелюстка со свеклой и морковью - шаг 2

Капусту лучше взять поздних, зимних сортов. Разрезаем кочан на кубики примерно 3*3 см.

Шаг 3

Чеснок разделить на зубчики, очистить, вымыть и нарезать на ломтики.

Шаг 4

Приготовим маринад. В кипящую воду закладываем сахар, соль, специи. Вливаем уксус и растительное масло.

Шаг 5

В подготовленные баночки укладываем слоями свеклу, капусту, морковь, чеснок. Слегка приминаем овощи, уплотняем их в банке.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Маринованная капуста-пелюстка со свеклой и морковью - шаг 6

Заливаем кипящим маринадом подготовленные овощи. Закрываем банки крышкой, укутываем и оставляем на сутки.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Маринованная капуста-пелюстка со свеклой и морковью - шаг 7

Через сутки наша закуска готова! Получается она невероятно красивого цвета, очень ароматная и слишком вкусная)) Гости будут в восторге. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.7 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Маринованная капуста-пелюстка со свеклой и морковью

    Автор: Dorothy56 · Опубликовано: 19.12.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка20 минут
    Общее время40 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 152 ккал Белки: 4,0 г Жиры: 3,9 г Углеводы: 28,2 г

    Ингредиенты

    • Капуста — 2 кг
    • Свекла — 1 шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Чеснок — 1 шт.
    • Перец душистый горошком — 3–4 шт.
    • Чёрный перец горошком — 5 шт.
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Красный острый перец — 1 г
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Вода — 1 л
    • Соль — 2 ст. л.
    • Уксус 9% — 120 мл
    • Сахар — 5 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Вымоем и очистим свеклу, морковь. Нарежем овощи при помощи фигурного ножа на ломтики толщиной примерно 0,5 см.

    Шаг 2

    Капусту лучше взять поздних, зимних сортов. Разрезаем кочан на кубики примерно 3*3 см.

    Шаг 3

    Чеснок разделить на зубчики, очистить, вымыть и нарезать на ломтики.

    Шаг 4

    Приготовим маринад. В кипящую воду закладываем сахар, соль, специи. Вливаем уксус и растительное масло.

    Шаг 5

    В подготовленные баночки укладываем слоями свеклу, капусту, морковь, чеснок. Слегка приминаем овощи, уплотняем их в банке.

    Шаг 6

    Заливаем кипящим маринадом подготовленные овощи. Закрываем банки крышкой, укутываем и оставляем на сутки.

    Шаг 7

    Через сутки наша закуска готова! Получается она невероятно красивого цвета, очень ароматная и слишком вкусная)) Гости будут в восторге. Приятного аппетита!