Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью

Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью

Ингредиенты

Маринад

Пищевая ценность

на 1 порцию
530 ккал Калорийность
23,6 г Жиры
4,6 г Белки
79,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,6 г 9%
Жиры: 23,6 г 30%
Углеводы: 79,3 г 29%
Насыщенные жиры: 3,6 г 18%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 8,5 г 30%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 2 693 мг 117%
Калий: 871 мг 19%
Витамин C: 51,3 мг 57%
Кальций: 142 мг 11%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Маринованная капуста со свеклой, морковью и чесноком относится к исконно украинским блюдам и на родине называется «Пелюстка», что в переводе означает «лепестки»

С наступлением холодов особенно хочется отведать маринованных овощей. У организма просто появляется такая потребность. Тем более это просто кладезь витаминов. К тому же маринованная капуста «Пелюстка» красиво выглядит на столе, приятный цвет ей придает свекольный сок.

Такими овощами можно украсить праздничный стол или подать как дополнение к картофелю, каше, мясу, рыбным блюдам и прочему. Очень красиво смотрится на тарелке, просто не передать!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью - шаг 1

Морковь измельчить на терке. Свеклу нарезать крупными кусками. Чеснок почистить, порезать пополам.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью - шаг 2

Банку предварительно простерилизовать и уложить в нее овощи слоями, утрамбовывая. Начать лучше с капусты, положить ее на дно, так как ее больше чем других ингредиентов.

Шаг 3

Для приготовления маринада закипятить воду. Всыпать в нее соль, сахар, лаврушку и перец. Выключить и добавить уксус. перемешать.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью - шаг 4

Овощи залить маринадом. В завершении налить поверх овощей несколько столовых ложек подсолнечного масла.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью - шаг 5

Закатать стерильными крышками. Немого поболтать, чтобы выпустить воздух, если он попал между капустными листьями.

Теперь нужно дать постоять капусте, примерно, 7 часов в тепле. Затем убрать в холодильник. В принципе, капусту можно подавать уже через сутки после маринования. Но вкуснее она получается на 4-5-ый день.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью - шаг 6

Когда банки остынут, перевернуть их. Употреблять заготовку можно через неделю. Храниться она может на протяжении долгого времени. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 14 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью

    Автор: Nezabudka8879 · Опубликовано: 16.12.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 15 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 530 ккал Белки: 4,6 г Жиры: 23,6 г Углеводы: 79,3 г

    Ингредиенты

    • Капуста — 400 г
    • Свекла — 400 г
    • Морковь — 400 г
    • Чеснок — 1 шт.
    • Маринад
    • Вода — 1 л
    • Сахар — 200 г
    • Соль — 2 ст. л.
    • Уксус — 100 мл
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Масло растительное — 100 мл
    • Перец горошек — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Морковь измельчить на терке. Свеклу нарезать крупными кусками. Чеснок почистить, порезать пополам.

    Шаг 2

    Банку предварительно простерилизовать и уложить в нее овощи слоями, утрамбовывая. Начать лучше с капусты, положить ее на дно, так как ее больше чем других ингредиентов.

    Шаг 3

    Для приготовления маринада закипятить воду. Всыпать в нее соль, сахар, лаврушку и перец. Выключить и добавить уксус. перемешать.

    Шаг 4

    Овощи залить маринадом. В завершении налить поверх овощей несколько столовых ложек подсолнечного масла.

    Шаг 5

    Закатать стерильными крышками. Немого поболтать, чтобы выпустить воздух, если он попал между капустными листьями. Теперь нужно дать постоять капусте, примерно, 7 часов в тепле. Затем убрать в холодильник. В принципе, капусту можно подавать уже через сутки после маринования. Но вкуснее она получается на 4-5-ый день.

    Шаг 6

    Когда банки остынут, перевернуть их. Употреблять заготовку можно через неделю. Храниться она может на протяжении долгого времени. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/marinovannaja-kapusta-peljustka-so-svekloj-i-morkovju