Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью

Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью
  • 1 ч. 15 мин.
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Капуста - 400 г
Свекла - 400 г
Морковь - 400 г
Чеснок - 1 шт.
Маринад
Вода - 1 л
Сахар - 200 г
Соль - 2 ст. л.
Уксус - 100 мл
Лавровый лист - 2 шт.
Масло растительное - 100 мл
Перец горошек - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
530 ккал Калорийность
23,6 г Жиры
4,6 г Белки
79,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,6 г 9%
Жиры: 23,6 г 30%
Углеводы: 79,3 г 29%
Насыщенные жиры: 3,6 г 18%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 8,5 г 30%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 2 693 мг 117%
Калий: 871 мг 19%
Витамин C: 51,3 мг 57%
Кальций: 142 мг 11%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Маринованная капуста со свеклой, морковью и чесноком относится к исконно украинским блюдам и на родине называется «Пелюстка», что в переводе означает «лепестки»

С наступлением холодов особенно хочется отведать маринованных овощей. У организма просто появляется такая потребность. Тем более это просто кладезь витаминов. К тому же маринованная капуста «Пелюстка» красиво выглядит на столе, приятный цвет ей придает свекольный сок.

Такими овощами можно украсить праздничный стол или подать как дополнение к картофелю, каше, мясу, рыбным блюдам и прочему. Очень красиво смотрится на тарелке, просто не передать!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью - шаг 1

Морковь измельчить на терке. Свеклу нарезать крупными кусками. Чеснок почистить, порезать пополам.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью - шаг 2

Банку предварительно простерилизовать и уложить в нее овощи слоями, утрамбовывая. Начать лучше с капусты, положить ее на дно, так как ее больше чем других ингредиентов.

Шаг 3

Для приготовления маринада закипятить воду. Всыпать в нее соль, сахар, лаврушку и перец. Выключить и добавить уксус. перемешать.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью - шаг 4

Овощи залить маринадом. В завершении налить поверх овощей несколько столовых ложек подсолнечного масла.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью - шаг 5

Закатать стерильными крышками. Немого поболтать, чтобы выпустить воздух, если он попал между капустными листьями.

Теперь нужно дать постоять капусте, примерно, 7 часов в тепле. Затем убрать в холодильник. В принципе, капусту можно подавать уже через сутки после маринования. Но вкуснее она получается на 4-5-ый день.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью - шаг 6

Когда банки остынут, перевернуть их. Употреблять заготовку можно через неделю. Храниться она может на протяжении долгого времени. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.12.2021

Добавить Ваш Комментарий