Тушеная картошка с шампиньонами

Тушеная картошка с шампиньонами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
322 ккал Калорийность
14,2 г Жиры
7,1 г Белки
44,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,1 г 14%
Жиры: 14,2 г 18%
Углеводы: 44,6 г 16%
Насыщенные жиры: 2,2 г 11%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 6,7 г 24%
Сахара: 6,3 г (-)
Натрий: 174 мг 8%
Калий: 1 259 мг 27%
Витамин C: 52,4 мг 58%
Кальций: 63 мг 5%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тушеная картошка с шампиньонами – прекрасное блюдо для любителей нежного и ароматного гарнира.

Это блюдо станет настоящим спасением в те моменты, когда вам нужно быстро приготовить вкусное и питательное блюдо. Простой и доступный рецепт позволит приготовить тушеную картошку с шампиньонами даже новичкам в кулинарии.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тушеная картошка с шампиньонами - шаг 1

Очищаем картошку, нарезаем средними кубиками. На сковороде разогреваем растительное масло. Выкладываем картофельные кубики на сковороду, на сильном огне обжариваем примерно 5-7 минут. Картошка сверху покроется корочкой, но внутри еще будет сырой. Обжаренную картошку со сковороды перекладываем на время в тарелку.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тушеная картошка с шампиньонами - шаг 2

Немного добавляем на сковороду растительного масла. Выкладываем нарезанный кусочками лук и натертую морковку. Обжариваем 3-4 минуты.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тушеная картошка с шампиньонами - шаг 3

Добавляем крупно нарезанные шампиньоны. Перемешиваем, обжариваем совместно 5 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тушеная картошка с шампиньонами - шаг 4

Теперь выкладываем к грибам и овощам на сковороду заранее обжаренную картошку. Вливаем кипяченую воду, по вкусу солим и перчим.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тушеная картошка с шампиньонами - шаг 5

Под крышкой на слабом огне тушим картошку с шампиньонами 20 минут. Готовое блюдо посыпаем зеленью.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тушеная картошка с шампиньонами - шаг 6

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.05.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 16 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Тушеная картошка с шампиньонами

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 16.05.2023

    Подготовка5 минут
    Готовка35 минут
    Общее время40 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 322 ккал Белки: 7,1 г Жиры: 14,2 г Углеводы: 44,6 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 600 г
    • Шампиньоны свежие — 200 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Масло растительное — 3 ст. л.
    • Вода — 250 мл
    • Соль и перец чёрный — 2 г
    • Зелень — 15 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Очищаем картошку, нарезаем средними кубиками. На сковороде разогреваем растительное масло. Выкладываем картофельные кубики на сковороду, на сильном огне обжариваем примерно 5-7 минут. Картошка сверху покроется корочкой, но внутри еще будет сырой. Обжаренную картошку со сковороды перекладываем на время в тарелку.

    Шаг 2

    Немного добавляем на сковороду растительного масла. Выкладываем нарезанный кусочками лук и натертую морковку. Обжариваем 3-4 минуты.

    Шаг 3

    Добавляем крупно нарезанные шампиньоны. Перемешиваем, обжариваем совместно 5 минут.

    Шаг 4

    Теперь выкладываем к грибам и овощам на сковороду заранее обжаренную картошку. Вливаем кипяченую воду, по вкусу солим и перчим.

    Шаг 5

    Под крышкой на слабом огне тушим картошку с шампиньонами 20 минут. Готовое блюдо посыпаем зеленью.

    Шаг 6

    Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/tushenaja-kartoshka-s-shampinonami