Запеченная картошка с грибами

Name: Запеченная картошка с грибами
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Ingredients: Картофель: 6 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Жаренные шампиньоны: 1 кг; Сыр плавленный: 2 шт.; Соль: 2 г

Подготовка 30 минут
Готовка 60 минут
Общее время 1 ч. 30 мин.
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 5.0 12 оценок

Ингредиенты

	Картофель - 6 шт.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Жаренные шампиньоны - 1 кг
	Сыр плавленный - 2 шт.
	Соль - 2 г

422 ккал Калорийность

16,1 г Жиры

23,0 г Белки

51,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 23,0 г	46%
Жиры: 16,1 г	21%
Углеводы: 51,8 г	19%
Насыщенные жиры: 8,7 г	43%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 45 мг	15%
Пищевые волокна: 7,7 г	28%
Сахара: 8,3 г	(-)
Натрий: 515 мг	22%
Калий: 1 829 мг	39%
Витамин C: 51,8 мг	58%
Кальций: 361 мг	28%
Железо: 3,2 мг	18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Правильное питание это - большой плюс для организма.

Для приготовления данного блюда нам понадобится: картофель, лук, плавленный сыр, жаренные грибы (шампиньоны).