Name: Капуста-ассорти, тушенная с сосисками (солянка)
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6
Ingredients: Капуста свежая: 500 г; Капуста квашенная: 500 г; Лук красный: 1 шт.; Сосиски: 3 шт.; Соль: 1 г

Капуста-ассорти, тушенная с сосисками (солянка)

Подготовка 30 минут
Готовка 60 минут
Общее время 1 ч. 30 мин.
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Капуста свежая - 500 г
	Капуста квашенная - 500 г
	Лук красный - 1 шт.
	Сосиски - 3 шт.
	Соль - 1 г

106 ккал Калорийность

3,9 г Жиры

5,9 г Белки

13,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 5,9 г	12%
Жиры: 3,9 г	5%
Углеводы: 13,6 г	5%
Насыщенные жиры: 1,3 г	7%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 31 мг	10%
Пищевые волокна: 4,5 г	16%
Сахара: 6,7 г	(-)
Натрий: 364 мг	16%
Калий: 377 мг	8%
Витамин C: 62,5 мг	69%
Кальций: 97 мг	7%
Железо: 2,1 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ассорти из дух видов капусты - свежей и квашенной,, тушенное с сосисками

Блюдо из свежей и квашенной капусты, тушенных с луком сосисками. Можно тушить как в сковороде, так и в духовке