Бигус с мясом

Бигус с мясом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
285 ккал Калорийность
19,5 г Жиры
18,0 г Белки
9,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,0 г 36%
Жиры: 19,5 г 25%
Углеводы: 9,9 г 4%
Насыщенные жиры: 5,5 г 28%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 57 мг 19%
Пищевые волокна: 3,7 г 13%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 290 мг 13%
Калий: 545 мг 12%
Витамин C: 50,7 мг 56%
Кальций: 77 мг 6%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Я использую в приготовлении свинину. В рецепте использую квашеную капусту. Попробуйте и вы, результат вам понравится

Доброго времени суток! Сегодня хочу обратить ваше внимание на одно из моих любимых блюд. Это бигус — блюдо, пришедшее к нам из Польши. Традиционно готовится оно из капусты, причем, как свежей, так и квашеной. Неотъемлемым компонентом является также мясо, и чем больше видов его будет, тем интереснее получится вкус. Поэтому, наряду со свежей говядиной или свининой, в состав включают разные мясные продукты: колбасы, сосиски, ветчину, копчености. Можно использовать что-то одно или всего по чуть-чуть. Вкус готового бигуса зависит от состава блюда и поэтому всегда разный.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Бигус с мясом - шаг 1

Первым делом подготовим мясо. Его нужно помыть, обсушить и нарезать кубиками со сторонами примерно 1,5 – 2 см. Затем обжариваем его на раскалённом растительном масле до образования румяной корочки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Бигус с мясом - шаг 2

Репчатый лук чистим и режем четвертинками колец. Добавляем к мясу и продолжаем тушить на слабом огне.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Бигус с мясом - шаг 3

Квашенную капусту промываем и добавляем в наше блюдо.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Бигус с мясом - шаг 4

Вливаем бульон, добавляем соль, перец и лавровый лист, накрываем крышкой и тушим до готовности на медленном огне.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Бигус с мясом - шаг 5

Бигус из квашеной капусты с мясом готов. Подавать блюдо нужно горячим, разложив в порционные тарелки и украсив свежей зеленью. Я тушеную капусту люблю подавать с картошечкой. Приятного вам аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 09.10.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 11 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Бигус с мясом

    Автор: Natalyashka83 · Опубликовано: 09.10.2021

    Подготовка30 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 285 ккал Белки: 18,0 г Жиры: 19,5 г Углеводы: 9,9 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 500 г
    • Квашеная капуста — 800 г (уже с морковью)
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Бульон мясной — 1 стак.
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Масло растительное — 45 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Первым делом подготовим мясо. Его нужно помыть, обсушить и нарезать кубиками со сторонами примерно 1,5 – 2 см. Затем обжариваем его на раскалённом растительном масле до образования румяной корочки.

    Шаг 2

    Репчатый лук чистим и режем четвертинками колец. Добавляем к мясу и продолжаем тушить на слабом огне.

    Шаг 3

    Квашенную капусту промываем и добавляем в наше блюдо.

    Шаг 4

    Вливаем бульон, добавляем соль, перец и лавровый лист, накрываем крышкой и тушим до готовности на медленном огне.

    Шаг 5

    Бигус из квашеной капусты с мясом готов. Подавать блюдо нужно горячим, разложив в порционные тарелки и украсив свежей зеленью. Я тушеную капусту люблю подавать с картошечкой. Приятного вам аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/bigus-s-mjasom