Name: Быстрый салат с крабовыми палочками и кукурузой
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Крабовые палочки: 1 упак.; Огурец: 1 шт.; Яйцо куриное: 3–4 шт.; Кукуруза консервированная: 1 банка; Соль: 2 г; Майонез: 60 г

Быстрый салат с крабовыми палочками и кукурузой

Подготовка 10 минут
Готовка 5 минут
Общее время 15 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 5.0 3 оценки

Ингредиенты

	Крабовые палочки - 1 упак.
	Огурец - 1 шт.
	Яйцо куриное - 3–4 шт.
	Кукуруза консервированная - 1 банка
	Соль - 2 г
	Майонез - 60 г

291 ккал Калорийность

17,3 г Жиры

12,5 г Белки

23,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 12,5 г	25%
Жиры: 17,3 г	22%
Углеводы: 23,6 г	9%
Насыщенные жиры: 3,6 г	18%
Трансжиры: 0,1 г	(-)
Холестерин: 196 мг	65%
Пищевые волокна: 2,4 г	9%
Сахара: 8,5 г	(-)
Натрий: 828 мг	36%
Калий: 302 мг	6%
Витамин C: 2,8 мг	3%
Кальций: 44 мг	3%
Железо: 1,4 мг	8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Свежие огурцы придают салату сочность, а кукуруза – сладость

Быстрый, нежный, а главное – вкусный салат из крабовых палочек украсит любое праздничное застолье. Хотя, все мы прекрасно знаем, что крабов в этом салате – нет, а есть перемолотое мясо белой рыбы. Крабовые палочки – это полностью готовый продукт к употреблению. Если дома есть все продукты, то приготовить такой салатик можно буквально за 15 минут.