Name: Салат «Крабовый» без огурца
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Яйца отварные: 3 шт.; Крабовые палочки охлажденные: 400 г; Кукуруза: 150 г; Укроп: 30 г; Майонез: 3 ст. л.

25 минут
Порций 6
Просто

Ингредиенты

	Яйца отварные - 3 шт.
	Крабовые палочки охлажденные - 400 г
	Кукуруза - 150 г
	Укроп - 30 г
	Майонез - 3 ст. л.

177 ккал Калорийность

8,9 г Жиры

9,6 г Белки

15,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 9,6 г	19%
Жиры: 8,9 г	11%
Углеводы: 15,3 г	6%
Насыщенные жиры: 2,0 г	10%
Трансжиры: 0,0 г	(-)
Холестерин: 119 мг	40%
Пищевые волокна: 0,9 г	3%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 446 мг	19%
Калий: 204 мг	4%
Витамин C: 6,0 мг	7%
Кальций: 36 мг	3%
Железо: 1,2 мг	7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Предварительно необходимо отварить яйца и очистить. Далее все ингредиенты остаётся только нарезать. Количество майонеза регулируем самостоятельно.

Вкусный и всеми любимый салат с крабовыми палочками, можно приготовить без свежего огурца и он будет не менее вкусный, если не более! На приготовление потребуется мало времени, а результат приятно порадует.