Салат с кукурузой «Победа»

Салат с кукурузой «Победа»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 384 ккал Калорийность
42,6 г Жиры
80,2 г Белки
177,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 80,2 г 160%
Жиры: 42,6 г 55%
Углеводы: 177,9 г 65%
Насыщенные жиры: 14,3 г 72%
Трансжиры: 0,7 г (-)
Холестерин: 916 мг 305%
Пищевые волокна: 26,1 г 93%
Сахара: 26,6 г (-)
Натрий: 1 003 мг 44%
Калий: 5 240 мг 111%
Витамин C: 177,3 мг 197%
Кальций: 425 мг 33%
Железо: 18,3 мг 102%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

У каждого есть деды и бабушки, которые были на Войне и трепетно относятся к празднику 9 мая. На День Победы идем в гости к деду, и я сделала сюрприз-салат с георгиевской ленточкой и звездой.

Если пофантазировать можно этот салат в схожей тематике украсить и на 23 февраля любимым мужчинам.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат с кукурузой «Победа» - шаг 1

На мелкой терке натереть огурцы. Порезать меленько лук. Нарезать крабовое мясо.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат с кукурузой «Победа» - шаг 2

Натереть на терке отварной картофель, морковь, белки и желтки яиц (отдельно).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат с кукурузой «Победа» - шаг 3

Собираем салат. Слой картофеля. Сетка майонеза.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат с кукурузой «Победа» - шаг 4

Слой моркови (немного оставить для украшения). Майонез.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат с кукурузой «Победа» - шаг 5

Слой крабового мяса. Майонез.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат с кукурузой «Победа» - шаг 6

Желтки. Майонез.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат с кукурузой «Победа» - шаг 7

Слой огурцов.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Салат с кукурузой «Победа» - шаг 8

Кукуруза. Майонез.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Салат с кукурузой «Победа» - шаг 9

Белки яиц.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Салат с кукурузой «Победа» - шаг 10

Для украшения салата нарезать мелко маслины и красный перец.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Салат с кукурузой «Победа» - шаг 11

Из маслин и моркови выложить Георгиевскую ленточку. Из красного перца выложить звезду. Салат украсить зеленью.

Автор рецепта: опубликовано: 24.10.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 30 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (2)

    Очень люблю салаты в состав которых входит крабовое мясо или крабовые палочки. В основном готовлю их на праздники, но бывает и так если сильно захочется. Этот салат понравился своим составом, крабовое мясо в сочетании свежего огурчика и кукурузы, должно быть очень вкусно. Скоро день рожденье мужа, обязательно приготовлю этот салатик.

    Ответить

    Наверное очень вкусный салатик! Хочу приготовить но в рецепте не сказано что делать с луком? Подскажите пожалуйста!

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Салат с кукурузой «Победа»

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 24.10.2016

    Подготовка10 минут
    Готовка45 минут
    Общее время55 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 384 ккал Белки: 80,2 г Жиры: 42,6 г Углеводы: 177,9 г

    Ингредиенты

    • Крабовое мясо — 150 г
    • Огурец — 2 шт.
    • Картофель — 5 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Красный перец — 1 щепотка
    • Маслины — 12½ шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    На мелкой терке натереть огурцы. Порезать меленько лук. Нарезать крабовое мясо.

    Шаг 2

    Натереть на терке отварной картофель, морковь, белки и желтки яиц (отдельно).

    Шаг 3

    Собираем салат. Слой картофеля. Сетка майонеза.

    Шаг 4

    Слой моркови (немного оставить для украшения). Майонез.

    Шаг 5

    Слой крабового мяса. Майонез.

    Шаг 6

    Желтки. Майонез.

    Шаг 7

    Слой огурцов.

    Шаг 8

    Кукуруза. Майонез.

    Шаг 9

    Белки яиц.

    Шаг 10

    Для украшения салата нарезать мелко маслины и красный перец.

    Шаг 11

    Из маслин и моркови выложить Георгиевскую ленточку. Из красного перца выложить звезду. Салат украсить зеленью.

    https://www.photorecept.ru/recipe/salat-s-kukuruzoj-pobeda