Салат с крабовыми палочками, яблоками и кукурузой

Name: Салат с крабовыми палочками, яблоками и кукурузой
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: Крабовые палочки: 200 г; Яблоко (крупное): 1 шт.; Яйцо куриное: 2 шт.; Кукуруза консервированная: 200 г; Сыр бри: 150 г; Сметана: 250 мл; Соль: 1 г

Подготовка 20 минут
Готовка 15 минут
Общее время 35 минут
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Крабовые палочки - 200 г
	Яблоко (крупное) - 1 шт.
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Кукуруза консервированная - 200 г
	Сыр бри - 150 г
	Сметана - 250 мл
	Соль - 1 г

279 ккал Калорийность

18,7 г Жиры

12,4 г Белки

16,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 12,4 г	25%
Жиры: 18,7 г	24%
Углеводы: 16,8 г	6%
Насыщенные жиры: 9,7 г	49%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 124 мг	41%
Пищевые волокна: 1,6 г	6%
Сахара: 8,3 г	(-)
Натрий: 512 мг	22%
Калий: 203 мг	4%
Витамин C: 2,4 мг	3%
Кальций: 237 мг	18%
Железо: 0,6 мг	3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат с крабовыми палочками, яблоками, кукурузой и сыром Бри

Очень вкусная и оригинальная вариация всем известного и многими любимого крабового салата – с яблоками и сыром Бри. Яблоки добавляю салату легкую сладость, а Бри – нежность и кремовость