Name: Салат с крабовым палочками, яблоками и зеленым луком
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Крабовые палочки: 200 г; Яйцо куриное: 3 шт.; Зеленый лук: 50 г; Яблоко: 2 шт.; Кукуруза консервированная: 1 банка; Майонез: 300 мл

Салат с крабовым палочками, яблоками и зеленым луком

Подготовка 15 минут
Готовка 15 минут
Общее время 30 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 1 оценка

Ингредиенты

	Крабовые палочки - 200 г
	Яйцо куриное - 3 шт.
	Зеленый лук - 50 г
	Яблоко - 2 шт.
	Кукуруза консервированная - 1 банка
	Майонез - 300 мл

734 ккал Калорийность

61,7 г Жиры

12,5 г Белки

35,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 12,5 г	25%
Жиры: 61,7 г	79%
Углеводы: 35,9 г	13%
Насыщенные жиры: 10,4 г	52%
Трансжиры: 0,2 г	(-)
Холестерин: 195 мг	65%
Пищевые волокна: 4,7 г	17%
Сахара: 17,8 г	(-)
Натрий: 1 007 мг	44%
Калий: 380 мг	8%
Витамин C: 8,3 мг	9%
Кальций: 53 мг	4%
Железо: 1,6 мг	9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Знаменитый салат с крабовым палочками и яйцами, но... я добавила один секретный ингредиент и получила изумительный "свежий" вкус

Я очень люблю традиционный крабовый салат, но даже в любимые блюда нужно привносить изюминки. Сегодня предлагаю рецепт с яблоками и зеленым луком. Яблоки добавят лёгкой сладости, а лук – пикантности