Английский завтрак — запеченный бекон с омлетом и сыром

Name: Английский завтрак — запеченный бекон с омлетом и сыром
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 9
Cuisine: Английская кухня
Ingredients: Ветчина: 9 ломтик; Тёртого сыра чеддер: 150 г; Яйцо куриное: 9 шт.; Специи: 3 г; Нарезанного зеленого лука: 900 г; Масло сливочное: 45 г

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 25 минут
Порции 9
Сложность Просто
Рейтинг 4.6 8 оценок

Ингредиенты

	Ветчина - 9 ломтик
	Тёртого сыра чеддер - 150 г
	Яйцо куриное - 9 шт.
	Специи - 3 г
	Нарезанного зеленого лука - 900 г
	Масло сливочное - 45 г

264 ккал Калорийность

17,7 г Жиры

17,6 г Белки

9,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 17,6 г	35%
Жиры: 17,7 г	23%
Углеводы: 9,6 г	3%
Насыщенные жиры: 7,6 г	38%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 249 мг	83%
Пищевые волокна: 3,2 г	11%
Сахара: 2,9 г	(-)
Натрий: 448 мг	19%
Калий: 456 мг	10%
Витамин C: 20,0 мг	22%
Кальций: 231 мг	18%
Железо: 2,8 мг	16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Хотите попасть ненадолго в Англию? Приготовьте простой и интересный завтрак из бекона и яиц

Английский завтрак основан на простых ингредиентах, которые обязательно найдутся в вашем доме. Действует по рецепту и наслаждайтесь ароматом и вкусом.