Бризоль с колбасой и помидором

Бризоль с колбасой и помидором

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
402 ккал Калорийность
31,8 г Жиры
21,2 г Белки
7,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,2 г 42%
Жиры: 31,8 г 41%
Углеводы: 7,8 г 3%
Насыщенные жиры: 8,0 г 40%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 469 мг 156%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 2,9 г (-)
Натрий: 1 064 мг 46%
Калий: 430 мг 9%
Витамин C: 8,2 мг 9%
Кальций: 122 мг 9%
Железо: 4,6 мг 26%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитный бризоль с сытной начинкой – вкусный завтрак за 5 минут!

Бризоль – это французское блюдо, которое готовится из куриных яиц. Нам также потребуется копченая колбаса и свежий упругий помидор. Эти ингредиенты мы «спрячем» внутри яичного омлета. Готовится блюдо на сковороде.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Бризоль с колбасой и помидором - шаг 1

Сразу подготовим начинку для бризоля. На разделочной доске кусок копченой колбасы нарезаем тонкими кольцами.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Бризоль с колбасой и помидором - шаг 2

Промываем свежий помидор. Нарезаем его в зависимости от размера кольцами или же полукольцами.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Бризоль с колбасой и помидором - шаг 3

Отставляем пока начинку в сторону, чтобы заняться куриными яйцами. В миску забиваем пару куриных яиц. Приправляем их солью, можно немного поперчить по своему вкусу.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Бризоль с колбасой и помидором - шаг 4

Яйца взбиваем, воспользовавшись столовой вилкой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Бризоль с колбасой и помидором - шаг 5

На сковороде разогреваем масло. Вливаем на сковороду приготовленную яичную массу.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Бризоль с колбасой и помидором - шаг 6

Когда яичная масса немного схватится, на одну сторону помещаем ломтики колбасы, чередуя их с помидором.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Бризоль с колбасой и помидором - шаг 7

Начинку из колбасы и помидора аккуратно накрываем свободной стороной яичницы.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Бризоль с колбасой и помидором - шаг 8

Поджариваем бризоль с каждой стороны.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Бризоль с колбасой и помидором - шаг 9

Вкусный и сытный завтрак готов! Приятного вам перекуса!

Автор рецепта: опубликовано: 04.05.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Бризоль с колбасой и помидором

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 04.05.2019

    Подготовка5 минут
    Готовка5 минут
    Общее время10 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 402 ккал Белки: 21,2 г Жиры: 31,8 г Углеводы: 7,8 г

    Ингредиенты

    • Колбаса копченая — 50 г
    • Помидор — ½ шт.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Масло растительное — 1 ст. л.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Сразу подготовим начинку для бризоля. На разделочной доске кусок копченой колбасы нарезаем тонкими кольцами.

    Шаг 2

    Промываем свежий помидор. Нарезаем его в зависимости от размера кольцами или же полукольцами.

    Шаг 3

    Отставляем пока начинку в сторону, чтобы заняться куриными яйцами. В миску забиваем пару куриных яиц. Приправляем их солью, можно немного поперчить по своему вкусу.

    Шаг 4

    Яйца взбиваем, воспользовавшись столовой вилкой.

    Шаг 5

    На сковороде разогреваем масло. Вливаем на сковороду приготовленную яичную массу.

    Шаг 6

    Когда яичная масса немного схватится, на одну сторону помещаем ломтики колбасы, чередуя их с помидором.

    Шаг 7

    Начинку из колбасы и помидора аккуратно накрываем свободной стороной яичницы.

    Шаг 8

    Поджариваем бризоль с каждой стороны.

    Шаг 9

    Вкусный и сытный завтрак готов! Приятного вам перекуса!

    https://www.photorecept.ru/recipe/brizol-s-kolbasoj-i-pomidorom