Яичный ролл с крабовыми палочками и сыром

Name: Яичный ролл с крабовыми палочками и сыром
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 5
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Яйцо куриное: 1 шт.; Крабовые палочки: 1 шт.; Сыр: 10 г; Майонез: 75 г; Соль: 1 щепотка; Масло растительное: 37,5 мл

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 5
Сложность Просто
Рейтинг 3.8 45 оценок

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 1 шт.
	Крабовые палочки - 1 шт.
	Сыр - 10 г
	Майонез - 75 г
	Соль - 1 щепотка
	Масло растительное - 37,5 мл

192 ккал Калорийность

20,0 г Жиры

2,4 г Белки

1,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 2,4 г	5%
Жиры: 20,0 г	26%
Углеводы: 1,0 г	0%
Насыщенные жиры: 3,6 г	18%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 50 мг	17%
Пищевые волокна: 0,0 г	0%
Сахара: 0,4 г	(-)
Натрий: 228 мг	10%
Калий: 24 мг	1%
Витамин C: 0,0 мг	0%
Кальций: 22 мг	2%
Железо: 0,2 мг	1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Очень красивая и эффектная закуска для праздничного стола

Не знаете, что приготовить из крабовых палочек? Есть идея! Приготовьте яичные роллы. Готовится ну очень просто и быстро. Зато получается невероятно вкусно! Ваши гости останутся довольны. Количество указанных ингредиентов можно увеличить в несколько раз. Всё зависит от количества человек в компании..

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В глубокую ёмкость разбить яйцо. Перемешать его вилкой. Добавить соль по вкусу.

Шаг 2

Разогреть сковороду с растительным маслом. Вылить взбитое яйцо и сформировать блин. Обжарить на среднем огне. Затем выложить его на тарелку и остудить.

Шаг 3