Шпинат-омлет

Шпинат-омлет

Ингредиенты

Белок куриный - 2-3 шт.
Шпинат - 1 пучок
Горошек замороженный - 1 чашка
Соль - по вкусу
Масло растительное - 1-2 ст.ложки
  • 20 минут
  • Порций 2
  • Легко

Белок и шпинат очень хорошо сочетаются между собой, позволяя нам вкусно и сытно завтракать, и получать удовольствие при этом

Одним из важных шагов на пути к похудению является правильный рацион, блюда в меню должны быть сбалансированными, и, а зависимости, от преследуемых целей, богаты теми или иными веществами. Белок важен на пути построения «фигуры мечты», он как кирпичная кладка, являющаяся основой устойчивого здания. Потому блюда с белком важны для нас

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Шпинат-омлет - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Шпинат-омлет - шаг 2

На сковороде разогреем масло и выложим горошек, обжарим его слегка, постоянно помешивая.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Шпинат-омлет - шаг 3

Шпинат помоем и обсушим, крупно нарежем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Шпинат-омлет - шаг 4

Шпинат немного сдвинем на края и выльем в серединку белки, присолим, разделим на четвертинки и обжарим каждую с обратной стороны.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Шпинат-омлет - шаг 5

Подаем к столу горячим.
Приятного аппетита!

    Хотите получать бесплатные рецепты?
    Подпишитесь:



    Добавить Ваш Комментарий