Жюльен в булочках

Жюльен в булочках

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
331 ккал Калорийность
14,3 г Жиры
14,2 г Белки
37,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,2 г 28%
Жиры: 14,3 г 18%
Углеводы: 37,0 г 13%
Насыщенные жиры: 7,3 г 37%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 46 мг 15%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 485 мг 21%
Калий: 336 мг 7%
Витамин C: 6,7 мг 7%
Кальций: 211 мг 16%
Железо: 3,2 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

«Тарелочка» съедается вместе с жульеном ;-).

Если у вас нет кокотниц для приготовления жульена, нет повода расстраиваться и отказываться от блюда. Предлагаю рецепт жульена, который готовится в булочках. Очень красиво и вкусно! «Тарелочка» съедается вместе с жульеном ;-).

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жюльен в булочках - шаг 1

У булочек срезать макушку и вынуть мякиш. Макушку можно не выбрасывать и использовать как «крышку».

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жюльен в булочках - шаг 2

Порезать мелко лук, грибы (у меня вешенки) и небольшими кусочками куриное отварное мясо.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жюльен в булочках - шаг 3

Обжарить на раскаленном растительном масле до мягкости и полупрозрачности лук, затем грибы. Через 5-7 минут добавить куриное мясо, жарить еще 3 минуты.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жюльен в булочках - шаг 4

Начинку посолить, влить сливки. Добавить муку, перемешать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жюльен в булочках - шаг 5

Заполнить булочки начинкой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Жюльен в булочках - шаг 6

Сверху посыпать тертым сыром. Булочку смазать молоком и обсыпать кунжутными семечками. Запекать булочки в духовке при температуре 180 С градусов 5 минут, а можно вообще расплавить сыр в микроволновой печи.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Жюльен в булочках - шаг 7

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.0 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    4 Комментария

    Интересный рецепт. Сегодня будем во ять с женой. Меленько накрошим все ингредиенты и в бой. Вот только ничего нет по поводу пряностей хотелось бы узнать по точней чем приправить чтоб не испортить? Спасибо за рецепт.

    Не один праздничный стол в нашей семье не обходится без »Жульена» . Но вот идея приготовить »Жульен» в булочках на мой взгляд просто потрясающая, обязательно возьму на вооружение!

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Жюльен в булочках

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка15 минут
    Готовка20 минут
    Общее время35 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 331 ккал Белки: 14,2 г Жиры: 14,3 г Углеводы: 37,0 г

    Ингредиенты

    • Булочка — 5 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Грибы шампиньоны — 120 г
    • Куриное филе — 100 г
    • Сливки — 100 мл
    • Мука пшеничная — 2 ст. л.
    • Соль — 1 г
    • Сыр — 50 г
    • Молоко — 2 ст. л.
    • Кунжутные семечки — 1 ст. л.
    • Укроп — 25 г

    Приготовление

    Шаг 1

    У булочек срезать макушку и вынуть мякиш. Макушку можно не выбрасывать и использовать как «крышку».

    Шаг 2

    Порезать мелко лук, грибы (у меня вешенки) и небольшими кусочками куриное отварное мясо.

    Шаг 3

    Обжарить на раскаленном растительном масле до мягкости и полупрозрачности лук, затем грибы. Через 5-7 минут добавить куриное мясо, жарить еще 3 минуты.

    Шаг 4

    Начинку посолить, влить сливки. Добавить муку, перемешать.

    Шаг 5

    Заполнить булочки начинкой.

    Шаг 6

    Сверху посыпать тертым сыром. Булочку смазать молоком и обсыпать кунжутными семечками. Запекать булочки в духовке при температуре 180 С градусов 5 минут, а можно вообще расплавить сыр в микроволновой печи.

    Шаг 7

    Приятного аппетита!