Жульен с курицей и грибами под соусом Бешамель

Жульен с курицей и грибами под соусом Бешамель

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
771 ккал Калорийность
53,6 г Жиры
56,7 г Белки
20,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 56,7 г 113%
Жиры: 53,6 г 69%
Углеводы: 20,2 г 7%
Насыщенные жиры: 25,6 г 128%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 215 мг 72%
Пищевые волокна: 3,2 г 11%
Сахара: 9,2 г (-)
Натрий: 986 мг 43%
Калий: 1 295 мг 28%
Витамин C: 16,1 мг 18%
Кальций: 732 мг 56%
Железо: 3,2 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для этого блюда понадобится не много, куриная грудка, грибы и сыр. Принято запекать жульен в кокотницах, но я приготовила один в большой форме

Блюдо Французской кухни, готовится быстро и легко. Очень вкусное и нежное, прям тает во рту.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Шаг 1 :
Куриное филе помыть, порезать кубиками. На раскаленную сковородку добавить немного подсолнечного масла, выложить филе накрыть крышкой и немного потушить на медленном огне, помешивая, минут 10. Нарезаем лук кубиками, добавляем в куриную грудку.

Шаг 2

Шаг 2:
Моем и нарезаем грибы. В отдельной сковородке поджариваем грибочки. На сковородку наливаем масло подсолнечное и забрасываем грибы.

Шаг 3

Шаг 3 :
Отдельно готовим соус Бешамель
На сковородку кладем 3 ст. ложки сливочного масла, после того как масло растает, добавляем муку и хорошо размешиваем. После добавляем молоко и сливки, медленно вливая их на сковородку. Помешиваем, доводим до однородной консистенции, добавляем соль и перец (можно немного сухого чеснока) .

Шаг 4

Шаг 4 :
Взять емкость для запекания высыпать туда куриную грудку с луком и грибы, хорошо перемешать и полить соусом. Поставить в предварительно разогретую духовку на 180° на 25 минут.

Шаг 5

Шаг 5 :
Натереть сыр на крупную терку.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Жульен с курицей и грибами под соусом Бешамель - шаг 6

Шаг 6 :
За 5 минут до конца готовки достать из духовки жульен и посыпать сыром сверху. Снова поставить запекаться в духовку.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 24 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Жульен с курицей и грибами под соусом Бешамель

    Автор: Oceann97 · Опубликовано: 18.06.2021

    Подготовка50 минут
    Готовка25 минут
    Общее время1 ч. 15 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 771 ккал Белки: 56,7 г Жиры: 53,6 г Углеводы: 20,2 г

    Ингредиенты

    • Грибы — 500 г
    • Куриная грудка — 600 г
    • Сыр твёрдый — 300 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Молоко 2,5% — 250 мл
    • Сливки 15% — 50 мл
    • Масло сливочное — 3 ст. л.
    • Масло подсолнечное — 2 ст. л.
    • Мука пшеничная — 2 ст. л.
    • Базилик — 4 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Шаг 1 : Куриное филе помыть, порезать кубиками. На раскаленную сковородку добавить немного подсолнечного масла, выложить филе накрыть крышкой и немного потушить на медленном огне, помешивая, минут 10. Нарезаем лук кубиками, добавляем в куриную грудку.

    Шаг 2

    Шаг 2: Моем и нарезаем грибы. В отдельной сковородке поджариваем грибочки. На сковородку наливаем масло подсолнечное и забрасываем грибы.

    Шаг 3

    Шаг 3 : Отдельно готовим соус Бешамель На сковородку кладем 3 ст. ложки сливочного масла, после того как масло растает, добавляем муку и хорошо размешиваем. После добавляем молоко и сливки, медленно вливая их на сковородку. Помешиваем, доводим до однородной консистенции, добавляем соль и перец (можно немного сухого чеснока) .

    Шаг 4

    Шаг 4 : Взять емкость для запекания высыпать туда куриную грудку с луком и грибы, хорошо перемешать и полить соусом. Поставить в предварительно разогретую духовку на 180° на 25 минут.

    Шаг 5

    Шаг 5 : Натереть сыр на крупную терку.

    Шаг 6

    Шаг 6 : За 5 минут до конца готовки достать из духовки жульен и посыпать сыром сверху. Снова поставить запекаться в духовку. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/zhulen-s-kuricej-i-gribami-pod-sousom-beshamel