Блины, фаршированные курицей, шампиньонами и сыром

Блины, фаршированные курицей, шампиньонами и сыром

Ингредиенты

Блины - 10 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Грибы - 200 г
Куриное филе - 200 г отварное
Сметана - 150 г
Масло постное - 4 ст. л.
Сыр - 70 г
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
275 ккал Калорийность
13,6 г Жиры
11,2 г Белки
27,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 275 ккал (-)
Белки 11,2 г 22%
Жиры 13,6 г 17%
Углеводы 27,5 г 10%
Насыщенные жиры 4,2 г 21%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 29 мг 10%
Пищевые волокна 1,8 г 6%
Сахара 4,3 г (-)
Натрий 370 мг 16%
Калий 237 мг 5%
Витамин C 1,4 мг 2%
Кальций 142 мг 11%
Железо 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 час
  • Порций 10
  • Просто

Блины с аппетитной начинкой из курицы, грибов и сыра можно предложить для праздничного застолья.

Для приготовления начинки, которой мы нафаршируем блины, нужно заранее отварить куриное филе. Фаршированные блины получаются сочными и аппетитными. Вот кулинарные подробности приготовления рецепта.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Блины, фаршированные курицей, шампиньонами и сыром - шаг 1

По своему любимому рецепту жарим тонкие блинчики. Со сковороды блинчики снимаем лопаткой и складываем стопкой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Блины, фаршированные курицей, шампиньонами и сыром - шаг 2

Параллельно можно приготовить начинку. Лук нарезаем небольшими кусочками. На сковороде разогреваем растительное масло и отправляем в него луковую заготовку. Обжариваем до мягкости.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Блины, фаршированные курицей, шампиньонами и сыром - шаг 3

Промытые и обсушенные свежие шампиньоны нарезаем небольшими ломтиками. Грибную заготовку перекладываем на сковороду к луку. Продолжаем совместную обжарку до выпаривания жидкости.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Блины, фаршированные курицей, шампиньонами и сыром - шаг 4

Добавляем к ингредиентам нарезанное кусочками отварное куриное мясо. Вместе томим 5 минут. Затем добавляем к ингредиентам порцию сметаны. Солим, перчим, перемешиваем и тушим 5-7 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Блины, фаршированные курицей, шампиньонами и сыром - шаг 5

Натираем сыр.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Блины, фаршированные курицей, шампиньонами и сыром - шаг 6

Сырную стружку добавляем на сковороду. Выключаем нагрев плиты, ингредиенты перемешиваем и немного остужаем. Начинка для фаршировки блинов готова.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Блины, фаршированные курицей, шампиньонами и сыром - шаг 7

На блины выкладываем по столовой ложке сочной начинки.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Блины, фаршированные курицей, шампиньонами и сыром - шаг 8

Сворачиваем блинчики в форме конверта. Угощаемся вкусными фаршированными блинами, приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.02.2021

Добавить Ваш Комментарий