Жульен в тарталетках с курицей и грибами

Жульен в тарталетках с курицей и грибами

Ингредиенты

Куриное филе - 150 г
Грибы шампиньоны - 150 г
Масло растительное - 75 мл
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр твердых сортов - 100 г
Сметана - 2 ст. л.
Укроп - 1 веточ.
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 2 г
Тарталетки - 1 упак.

Пищевая ценность

на 1 порцию
185 ккал Калорийность
12,0 г Жиры
7,8 г Белки
12,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,8 г 16%
Жиры: 12,0 г 15%
Углеводы: 12,1 г 4%
Насыщенные жиры: 3,5 г 18%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 21 мг 7%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 230 мг 10%
Калий: 156 мг 3%
Витамин C: 1,5 мг 2%
Кальций: 108 мг 8%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тарталетки можно купить практически в любом магазине.

Сочетание курицы с сыром и грибами — всегда в выигрыше. А если подать это блюдо в тарталетках — это  еще и очень празднично. Жульен с курицей и грибами под сырной шапкой — французское национальное блюдо. Сытное, вкусное, с оригинальной подачей всегда пользуется популярностью у гостей.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Курицу промыть, обсушить бумажным полотенцем и нарезать мелкими кусочками.

Шаг 2

Разогреть сковороду, налить растительное масло.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жульен в тарталетках с курицей и грибами - шаг 3

Выложить на сковороду курицу и лук.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жульен в тарталетках с курицей и грибами - шаг 4

Обжарить, периодически помешивая.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жульен в тарталетках с курицей и грибами - шаг 5

Грибы промыть и обсушить кухонным полотенцем. Нарезать мелкими кубиками и тоже отправить в сковороду.

Шаг 6

Посолить, поперчить.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Жульен в тарталетках с курицей и грибами - шаг 7

В полу-готовое блюдо добавляем сметану, мелко нарезанный укроп и тертый сыр. Перемешиваем и прогреваем пару минут.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Жульен в тарталетках с курицей и грибами - шаг 8

Раскладываем начинку по тарталеткам. Сверху посыпаем тертым сыром.

Шаг 9

Разогреть духовку до 180 градусов.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Жульен в тарталетках с курицей и грибами - шаг 10

Выложить тарталетки на противень и поставить в духовку.

Шаг 11

Через 10-15 минут достаем тарталетки. Сыр должен расплавиться, а готовое блюдо подрумяниться. Перекладываем на блюдо. Тарталетки с курицей и грибами готовы! Подаем к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 11.11.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий