Name: Фруктовый салат с апельсиновой заправкой
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Зеленого винограда без косточек: 1 стак.; Клубника: 8 шт.; Персик, нарезанный: 1 шт.; Свежей черники: ½ стак.; Яблоко: ½ шт.; Сок апельсиновый: ½ шт.

Фруктовый салат с апельсиновой заправкой

Фото: allrecipes.com

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Зеленого винограда без косточек - 1 стак.
	Клубника - 8 шт.
	Персик, нарезанный - 1 шт.
	Свежей черники - ½ стак.
	Яблоко - ½ шт.
	Сок апельсиновый - ½ шт.

108 ккал Калорийность

0,5 г Жиры

1,3 г Белки

27,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 1,3 г	3%
Жиры: 0,5 г	1%
Углеводы: 27,6 г	10%
Насыщенные жиры: 0,1 г	1%
Трансжиры: 0,0 г	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 5,2 г	19%
Сахара: 19,7 г	(-)
Натрий: 2 мг	0%
Калий: 300 мг	6%
Витамин C: 35,6 мг	40%
Кальций: 29 мг	2%
Железо: 0,6 мг	3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самый простой и полезный десерт, который я знаю. С готовкой справятся даже дети!

Этот фруктовый салат на вкус идеален! Нашему сыну он понравился, и нам тоже! Это идеальное летнее угощение.