Name: Шоколадный бисквит на кефире (без яиц)
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: Кефир: 1 стак.; Сахар: 1 стак.; Мука пшеничная: 1 стак.; Сода пищевая: ½ ч. л.; Какао: 3 ст. л.

Подготовка 5 минут
Готовка 25 минут
Общее время 30 минут
Порции 8
Сложность Просто
Рейтинг 4.5 22 оценки

Ингредиенты

	Кефир - 1 стак.
	Сахар - 1 стак.
	Мука пшеничная - 1 стак.
	Сода пищевая - ½ ч. л.
	Какао - 3 ст. л.

184 ккал Калорийность

0,9 г Жиры

3,5 г Белки

42,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 3,5 г	7%
Жиры: 0,9 г	1%
Углеводы: 42,5 г	15%
Насыщенные жиры: 0,5 г	3%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 2 мг	1%
Пищевые волокна: 1,6 г	6%
Сахара: 28,1 г	(-)
Натрий: 116 мг	5%
Калий: 115 мг	2%
Витамин C: 0,1 мг	0%
Кальций: 47 мг	4%
Железо: 1,2 мг	7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Лёгкий в приготовлении и не менее вкусный рецепт шоколадного бисквита.

Этот шоколадный бисквит не сложный в приготовлении, подойдёт под любую начинку и крем. Тесто поднимается хорошо. Количество ингредиентов указанно на один корж.