Сборная мясная солянка (суп)

Сборная мясная солянка (суп)

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
518 ккал Калорийность
33,2 г Жиры
44,1 г Белки
14,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 44,1 г 88%
Жиры: 33,2 г 43%
Углеводы: 14,4 г 5%
Насыщенные жиры: 10,4 г 52%
Трансжиры: 0,8 г (-)
Холестерин: 130 мг 43%
Пищевые волокна: 3,9 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 505 мг 65%
Калий: 968 мг 21%
Витамин C: 16,2 мг 18%
Кальций: 173 мг 13%
Железо: 9,4 мг 52%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Солянка — это один из традиционных русских супов. Существует множество видов этого вкусного блюда. Представляем Вашему вниманию сборную мясную солянку.

Солянка — это один из традиционных русских супов. Существует множество видов этого вкусного блюда. Представляем Вашему вниманию сборную мясную солянку.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Говядину промываем и ставим на огонь. Варим в течении двух часов, периодически снимая пенку. Готовый бульон процеживаем. Мясо отделяем от кости, мелко нарезаем соломкой и отправляем в процеженный бульон.

Шаг 2

Солёные огурцы очищаем от кожицы и нарезаем соломкой. Затем в отдельной кастрюльке варим до мягкости. Лук и морковь очищаем, нарезаем тонкой соломкой.

Шаг 3

Обжариваем в небольшом количестве подсолнечного масла, затем добавляем две ложки томатной пасты, немного мясного бульона и тушим в течение пяти минут.

Шаг 4

Мясные деликатесы нарезаем соломкой и обжариваем в масле. В качестве мясных деликатесов лучше всего взять копчённую курицу, свиную шейку, вяленую говядину, бекон, разные виды копчёной колбасы. Чем больше видов копчёностей Вы возьмёте, тем интереснее и разнообразнее будет Ваша солянка.

Шаг 5

Обжаренные мясные деликатесы добавляем в кипящий бульон с говядиной и варим в течение пяти минут. После добавляем тушёные овощи и варим ещё три-пять минут.

Шаг 6

Затем кладём готовые солёные огурцы, немного рассола. Варим пару минут, солим, кладём смесь душистых перцев, лавровый лист и цельные маслины.

Шаг 7

Солянку доводим до кипения, снимаем с огня и оставляем настаиваться с закрытой крышкой в течение часа.

Шаг 8

Подавать сборную мясную солянку на стол со свежими веточками зелени. По желанию можно добавить дольку лимона. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.07.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 20 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    2 Комментария

    Морковь не нужна, а каперсы добавить обязательно. Маслины отдельно добавлять в тарелку и не варить. С лимона срезать цедру. Чтоб не горчил.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сборная мясная солянка (суп)

    Автор: Nata · Опубликовано: 16.07.2018

    Подготовка15 минут
    Готовка65 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 518 ккал Белки: 44,1 г Жиры: 33,2 г Углеводы: 14,4 г

    Ингредиенты

    • Говядины на косточке — 600 г
    • Луковицы — 2 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Солёных огурца — 600 г (средних размеров)
    • Мясных деликатесов — 600 г ((копчёности, карбонат, варёная колбаса, бекон и так далее))
    • Томатной пасты — 2 ст. л.
    • Маслин без косточек — 1 банка
    • Соль — 1 г
    • Смесь молотых душистых перцев — 3 г
    • Лавровых листа — 2 г
    • Зелень — 30 г
    • Лимонного сока — 1 ст. л.
    • Масло растительное — 45 мл
    • Рассол огуречный — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Говядину промываем и ставим на огонь. Варим в течении двух часов, периодически снимая пенку. Готовый бульон процеживаем. Мясо отделяем от кости, мелко нарезаем соломкой и отправляем в процеженный бульон.

    Шаг 2

    Солёные огурцы очищаем от кожицы и нарезаем соломкой. Затем в отдельной кастрюльке варим до мягкости. Лук и морковь очищаем, нарезаем тонкой соломкой.

    Шаг 3

    Обжариваем в небольшом количестве подсолнечного масла, затем добавляем две ложки томатной пасты, немного мясного бульона и тушим в течение пяти минут.

    Шаг 4

    Мясные деликатесы нарезаем соломкой и обжариваем в масле. В качестве мясных деликатесов лучше всего взять копчённую курицу, свиную шейку, вяленую говядину, бекон, разные виды копчёной колбасы. Чем больше видов копчёностей Вы возьмёте, тем интереснее и разнообразнее будет Ваша солянка.

    Шаг 5

    Обжаренные мясные деликатесы добавляем в кипящий бульон с говядиной и варим в течение пяти минут. После добавляем тушёные овощи и варим ещё три-пять минут.

    Шаг 6

    Затем кладём готовые солёные огурцы, немного рассола. Варим пару минут, солим, кладём смесь душистых перцев, лавровый лист и цельные маслины.

    Шаг 7

    Солянку доводим до кипения, снимаем с огня и оставляем настаиваться с закрытой крышкой в течение часа.

    Шаг 8

    Подавать сборную мясную солянку на стол со свежими веточками зелени. По желанию можно добавить дольку лимона. Приятного аппетита!