Картофельный суп с салями, солёными огурчиками и яйцом

Картофельный суп с салями, солёными огурчиками и яйцом
  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 10
  • Легко

Ингредиенты

Картофель - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо куриное - 3 шт.
Маринованные огурцы - 3 шт.
Колбаса салями - 300 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
122 ккал Калорийность
6,0 г Жиры
7,1 г Белки
10,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,1 г 14%
Жиры: 6,0 г 8%
Углеводы: 10,0 г 4%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 97 мг 32%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 1,9 г (-)
Натрий: 700 мг 30%
Калий: 294 мг 6%
Витамин C: 7,8 мг 9%
Кальций: 71 мг 5%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суп с салями, солёными огурчиками и яйцом - прекрасный вариант сытного обеда

С детства нас приучили, что нужно обязательно есть первое блюдо на обед — суп или борщ. И до сих пор в ресторанах на бизнес-ланч подают какое-нибудь первое блюдо. И дома мы также постоянно готовим супы. Ведь без них мы не можем представить полноценный обед.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельный суп с салями, солёными огурчиками и яйцом - шаг 1

1. Картофель и лук помыть, почистить и нарезать кубиками.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельный суп с салями, солёными огурчиками и яйцом - шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельный суп с салями, солёными огурчиками и яйцом - шаг 2

2. Маринованные огурцы нарезать сначала кружочками, а затем четвертинками. Колбасу салями нарезать кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельный суп с салями, солёными огурчиками и яйцом - шаг 3

3. Яйца отварить до готовности. Отсудить и также нарезать кубиками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельный суп с салями, солёными огурчиками и яйцом - шаг 4

4. Налить воду в кастрюлю (где-то 6 литров). Всыпать картофель, довести до кипения и снять пену. Затем всыпать огурцы и колбасу. Посолить и поперчить. Когда суп готов всыпать яйца и проварить еще 10 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 09.04.2019

Добавить Ваш Комментарий