Кукси по-корейски

Кукси по-корейски

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
598 ккал Калорийность
11,6 г Жиры
32,2 г Белки
92,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 32,2 г 64%
Жиры: 11,6 г 15%
Углеводы: 92,8 г 34%
Насыщенные жиры: 4,0 г 20%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 237 мг 79%
Пищевые волокна: 8,3 г 30%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 159 мг 7%
Калий: 1 101 мг 23%
Витамин C: 49,2 мг 55%
Кальций: 225 мг 17%
Железо: 7,0 мг 39%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Кукси - это блюдо, которое мои русские друзья часто сравнивают с окрошкой;)

Кукси традиционно подается холодным, но есть и теплый вид, когда Мури делают из мясного бульона. Лучше всего, конечно, кукси готовить летом. Это блюдо хорошо утоляет жажду, и сколько бы вы его не съели, никогда не почувствуете тяжести.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Кукси по-корейски - шаг 1

Для приготовления Первым делом промойте мясо и нарежьте соломкой, обжаривайте на небольшом огне. Если жесткое можно потушить. Нарежьте лук, положите к мясу, перемешайте.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Кукси по-корейски - шаг 2

Пока мясо готовится приступим к приготовлению салатов. Разогрейте сковороду и налейте 50 гр мюподсолнечного масла. Почистите и нарежьте полукольцами одну луковицу и обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
Нарежьте купусту мелкой соломкой, посолите, поперчите, надавите зубчик чеснока и положите половину обжаренного лука с маслом. Я кладу еще молотый кориандр и свежую кинзу.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Кукси по-корейски - шаг 3

Нарежьте огурцы, сначала пополам, затем тонко поперек. Положите те же самые специи, что и в капусту.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Кукси по-корейски - шаг 4
  • Фото рецепта - Кукси по-корейски - шаг 4
  • Фото рецепта - Кукси по-корейски - шаг 4

Проверьте готовность мяса, если готово, выключаем.
Далее взбейте вилкой 4 яйца и 2 столовых ложки подсолнечного масла, посолите. Наливайте на сковородку немного яиц, как на блины. Обжариваем с двух сторон. Когда яйца остынут, скручиваем стопку блинов в трубочку и тонко нарезаем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Кукси по-корейски - шаг 5

Кукси-мури - это жидкость, которая используется как бульон. Наливаем в емкость обычную бутилированную воду, солим так, чтобы вода казалась слегка пересоленной. Затем добавляем глутамат натрия щепотку(ярым противникам усилителей вкуса можно не добавлять), положите сахар 5 столовых ложек, жидкую сою, уксус. Перемешайте, добавьте специи по вкусу. Помним, что сахар убивает уксус. Добавьте мелконарезанный укроп, кунжут, тертые огурец и помидор.

Шаг 6

Отвариваем лапшу, желательно очень тонкую и длинную. Промываем под водой, накладываем в чашку, накладываем салаты, наливаем Кукси-мури.
Блюдо готово! Всем приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 17.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 20 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Кукси по-корейски

    Автор: Svetlanka25 · Опубликовано: 17.10.2018

    Подготовка5 минут
    Готовка120 минут
    Общее время2 ч. 5 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 598 ккал Белки: 32,2 г Жиры: 11,6 г Углеводы: 92,8 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 200 г
    • Капуста — 250 г
    • Огурец — 500 г
    • Помидор — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Укроп — 1 пучок
    • Кинза — 1 пучок
    • Вермишель тонкая — 1–2 упак.
    • Лук репчатый — 1–2 шт.
    • Соя — 2 ст. л.
    • Сахар — 5 ст. л.
    • Вода — 2–3 л
    • Чеснок — 2–3 зубч.

    Приготовление

    Шаг 1

    Для приготовления Первым делом промойте мясо и нарежьте соломкой, обжаривайте на небольшом огне. Если жесткое можно потушить. Нарежьте лук, положите к мясу, перемешайте.

    Шаг 2

    Пока мясо готовится приступим к приготовлению салатов. Разогрейте сковороду и налейте 50 гр мюподсолнечного масла. Почистите и нарежьте полукольцами одну луковицу и обжарьте на сковороде до золотистого цвета. Нарежьте купусту мелкой соломкой, посолите, поперчите, надавите зубчик чеснока и положите половину обжаренного лука с маслом. Я кладу еще молотый кориандр и свежую кинзу.

    Шаг 3

    Нарежьте огурцы, сначала пополам, затем тонко поперек. Положите те же самые специи, что и в капусту.

    Шаг 4

    Проверьте готовность мяса, если готово, выключаем. Далее взбейте вилкой 4 яйца и 2 столовых ложки подсолнечного масла, посолите. Наливайте на сковородку немного яиц, как на блины. Обжариваем с двух сторон. Когда яйца остынут, скручиваем стопку блинов в трубочку и тонко нарезаем.

    Шаг 5

    Кукси-мури - это жидкость, которая используется как бульон. Наливаем в емкость обычную бутилированную воду, солим так, чтобы вода казалась слегка пересоленной. Затем добавляем глутамат натрия щепотку(ярым противникам усилителей вкуса можно не добавлять), положите сахар 5 столовых ложек, жидкую сою, уксус. Перемешайте, добавьте специи по вкусу. Помним, что сахар убивает уксус. Добавьте мелконарезанный укроп, кунжут, тертые огурец и помидор.

    Шаг 6

    Отвариваем лапшу, желательно очень тонкую и длинную. Промываем под водой, накладываем в чашку, накладываем салаты, наливаем Кукси-мури. Блюдо готово! Всем приятного аппетита.

    https://www.photorecept.ru/recipe/kuksi-po-korejski