Солянка с картофелем

Солянка с картофелем
  • 2 ч. 30 мин.
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Мясо для бульона - 500 г
Вода - 3 л
Колбаса п/к - 200 г
Сосиски - 200 г
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Картофель - 3 шт.
Кетчуп - 200 г
Маринованные огурцы - 3 шт.
Маслины с лимоном - 40 г
Зелень - 2 веточ.

Пищевая ценность

на 1 порцию
400 ккал Калорийность
15,2 г Жиры
18,5 г Белки
51,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,5 г 37%
Жиры: 15,2 г 19%
Углеводы: 51,0 г 19%
Насыщенные жиры: 5,0 г 25%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 123 мг 41%
Пищевые волокна: 5,2 г 19%
Сахара: 17,9 г (-)
Натрий: 2 903 мг 126%
Калий: 1 165 мг 25%
Витамин C: 37,8 мг 42%
Кальций: 285 мг 22%
Железо: 6,6 мг 37%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Солянка отличается от других супов, тем что в ней собраны несколько видов мясных изделий, это и придает прекрасный вкус бульону.

Обед — время в выходной день, когда вся семья собирается за столом!!! Очень хочется удивить своих родных и побаловать, чем то необычным!!! Солянка всегда будет желанным супчиком на столе, если приготовить ее правильно, ну и конечно же с душой!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Солянка с картофелем - шаг 1

Для начала надо сварить мясной бульон, варим только на втором бульоне! Мясо выбирайте по своему вкусу, в моем случае это говядина, из-за того что у супа будет более насыщенный вкуса. Так же для бульона можно использовать курицу, свинину или индейку. Бульон на говядине надо варить 2,5-3 часа, после закипания, убавить огонь и продолжать варить, снимая пену. Вот так выглядят ингредиенты для супа

Шаг 2
  • Фото рецепта - Солянка с картофелем - шаг 2

После того, как бульон сварился, чистим картофель, нарезаем его мелким кубиком и добавляем в бульон.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Солянка с картофелем - шаг 3

Далее очищаем морковь и лук, нарезаем мелким кубиком, разогреваем сковороду с антипригарным покрытием, добавляем масло, высыпаем туда овощи и обжариваем на максимальном огне до золотистой корочки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Солянка с картофелем - шаг 4

Когда овощи спассеруются добавляем немного бульона из супа и тушим на медленном огне, после этого добавляем кетчуп, все перемешиваем и накрываем крышкой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Солянка с картофелем - шаг 5
  • Фото рецепта - Солянка с картофелем - шаг 5

Далее нарезаем все дополнительные мясные изделия, в моем случае это колбаса сырокопченая и сардельки подкопченные.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Солянка с картофелем - шаг 6

Нарезанные колбасу и сардельки добавляем в сковородку к овощам которые тушатся. Все перемешиваем и накрываем крышкой на 10 минут

Шаг 7
  • Фото рецепта - Солянка с картофелем - шаг 7

по истечении 10 минут овощи вместе с мясными изделиями добавляем в уже закипевший бульон с картофелем.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Солянка с картофелем - шаг 8
  • Фото рецепта - Солянка с картофелем - шаг 8

Из бульона достаем мясо, остужаем, разделываем и возвращаем обратно в кастрюлю.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Солянка с картофелем - шаг 9

После этого бульон должен закипеть. В конце добавляем в суп зелень и оливки, у меня с лимоном.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Солянка с картофелем - шаг 10

Маринованные огурцы нарезаем соломкой, заливаем водой, кипятим и добавляем в бульон. После закипания, доводим до соли. Суп готов.

Автор рецепта: опубликовано: 24.10.2018

Добавить Ваш Комментарий