Name: Паста со свининой и шпинатом
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: Свинина: 600 г; Паста: 1 упак.; Томатная паста: 400 г; Чеснок: 1 шт.; Соль: 2 г; Перец чёрный молотый: 1 г; Масло подсолнечное: 5–6 ст. л.; Шпинат: 50 г

Подготовка 10 минут
Готовка 40 минут
Общее время 50 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Свинина - 600 г
	Паста - 1 упак.
	Томатная паста - 400 г
	Чеснок - 1 шт.
	Соль - 2 г
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Масло подсолнечное - 5–6 ст. л.
	Шпинат - 50 г

797 ккал Калорийность

44,5 г Жиры

40,4 г Белки

61,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 40,4 г	81%
Жиры: 44,5 г	57%
Углеводы: 61,0 г	22%
Насыщенные жиры: 10,3 г	52%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 101 мг	34%
Пищевые волокна: 6,3 г	23%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 350 мг	15%
Калий: 1 751 мг	37%
Витамин C: 30,1 мг	33%
Кальций: 111 мг	9%
Железо: 6,5 мг	36%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Благодаря нескольким приёмам приготовление этой пасты намного сократит время, то очень удобно, когда нужно срочно приготовить ужин для семьи.

Это блюдо, с приготовлением которого справится даже новичок на кухне и сейчас вы узнаете почему.