Макароны со свининой и овощным соусом

Макароны со свининой и овощным соусом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
628 ккал Калорийность
26,3 г Жиры
24,9 г Белки
75,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,9 г 50%
Жиры: 26,3 г 34%
Углеводы: 75,9 г 28%
Насыщенные жиры: 5,8 г 29%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 39 мг 13%
Пищевые волокна: 7,9 г 28%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 378 мг 16%
Калий: 1 531 мг 33%
Витамин C: 27,3 мг 30%
Кальций: 85 мг 7%
Железо: 5,9 мг 33%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Любите ли вы макароны, как люблю их я? Могу есть их в любом виде с любыми соусами. Сегодня предлагаю вам рецепт макарон с мясом и овощным соусом, который приготовлен весьма необычным способом.

Блюда из макаронных изделий любят и взрослые, и дети, особенно дети, это один из самых популярных гарниров, а еще, это главный ингредиент итальянских паст, разновидностей которых не счесть…и знаете, от них есть определенная польза, особенно, если они приготовлены из твердых сортов пшеницы, такие можно кушать даже красоткам, соблюдающим диету.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Макароны со свининой и овощным соусом - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты. Мясо обжарим заранее, также отварим макаронные изделия согласно инструкции по приготовлению на упаковке.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Макароны со свининой и овощным соусом - шаг 2

Морковь очистим и крупно нарежем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Макароны со свининой и овощным соусом - шаг 3

Также очистим и нарежем лук.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Макароны со свининой и овощным соусом - шаг 4

В казан выливаем половину масла, лук и морковь пассеруем под крышкой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Макароны со свининой и овощным соусом - шаг 5

К овощам добавим сушеный базилик.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Макароны со свининой и овощным соусом - шаг 6

Когда морковь станет мягкой, выкладываем овощи в чашу блендера.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Макароны со свининой и овощным соусом - шаг 7

Овощи пробьем в блендере до состояния пюре.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Макароны со свининой и овощным соусом - шаг 8

В тот же казан выливаем вторую половину масла, выкладываем томатную пасту, обжариваем ее.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Макароны со свининой и овощным соусом - шаг 9

К томатной пасте добавляем пробитые в блендере овощи.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Макароны со свининой и овощным соусом - шаг 10

Соус тщательно перемешиваем, накроем казан крышкой, чтобы соус не забрызгал все вокруг. По готовности выкладываем в соус мясо и макаронные изделия, все хорошо перемешиваем и подаем на стол. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 30.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 21 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Макароны со свининой и овощным соусом

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 30.03.2022

    Подготовка20 минут
    Готовка15 минут
    Общее время35 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 628 ккал Белки: 24,9 г Жиры: 26,3 г Углеводы: 75,9 г

    Ингредиенты

    • Макаронные изделия — 1 упак.
    • Томатная паста — 300 г
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Мясо свинины (жареное) — 150–200 г
    • Соль — 2 г
    • Перец душистый — 1 г
    • Масло растительное — 3–4 ст. л.
    • Сушеный базилик — 3 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим необходимые ингредиенты. Мясо обжарим заранее, также отварим макаронные изделия согласно инструкции по приготовлению на упаковке.

    Шаг 2

    Морковь очистим и крупно нарежем.

    Шаг 3

    Также очистим и нарежем лук.

    Шаг 4

    В казан выливаем половину масла, лук и морковь пассеруем под крышкой.

    Шаг 5

    К овощам добавим сушеный базилик.

    Шаг 6

    Когда морковь станет мягкой, выкладываем овощи в чашу блендера.

    Шаг 7

    Овощи пробьем в блендере до состояния пюре.

    Шаг 8

    В тот же казан выливаем вторую половину масла, выкладываем томатную пасту, обжариваем ее.

    Шаг 9

    К томатной пасте добавляем пробитые в блендере овощи.

    Шаг 10

    Соус тщательно перемешиваем, накроем казан крышкой, чтобы соус не забрызгал все вокруг. По готовности выкладываем в соус мясо и макаронные изделия, все хорошо перемешиваем и подаем на стол. Приятного аппетита!