Азиатская лапша с маринованной свининой, дайконом, имбирем и зеленым луком

Азиатская лапша с маринованной свининой, дайконом, имбирем и зеленым луком

Ингредиенты

Ингредиенты для маринада мяса:
Ингредиенты для маринования дайкона:

Пищевая ценность

на 1 порцию
987 ккал Калорийность
35,8 г Жиры
47,5 г Белки
121,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 47,5 г 95%
Жиры: 35,8 г 46%
Углеводы: 121,5 г 44%
Насыщенные жиры: 9,3 г 47%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: 14,0 г 50%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 2 403 мг 104%
Калий: 2 031 мг 43%
Витамин C: 94,4 мг 105%
Кальций: 242 мг 19%
Железо: 8,1 мг 45%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Отбивная из свинины с пастой и грибами.

У этого блюда много шагов. Его вкус напоминает Юго-Восточную Азию, с многообразием ее вкусов и запахов, от сладкого до соленого и кислого. Кушая его легко представить себя на улицах Бангкока или где-нибудь в Малайзии. И если Вы смотря на него созерцаете и мечтаете приготовить, то…пожалуйста, вот оно пошагово.
(2 большие порции или 3 маленьких)

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Азиатская лапша с маринованной свининой, дайконом, имбирем и зеленым луком - шаг 1

Маринование свинины:
В миске смешать соевый соус и сахар. Поставить в микроволновую печь на 15 секунд, чтобы растопить сахар. Перемешать и добавить кунжутное масло и чеснок. Хорошо перемешать и дать остыть.
Остывшим маринадом залить свинину. Запаковать в мешок (чтоб не попадал воздух и мясо не заветрелось и быстрее промариновалось) и убрать в холодильник на 2-3 часа.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Азиатская лапша с маринованной свининой, дайконом, имбирем и зеленым луком - шаг 2

Маринование дайкона:
В миске смешать сахар, уксус и соль. Поставить в микроволновую печь на 15 секунд, чтобы растопить сахар.
Добавить дайкон и грибы. Оставить мариноваться в течение по крайней мере часа.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Азиатская лапша с маринованной свининой, дайконом, имбирем и зеленым луком - шаг 3

Лапшу отварить в соответствии с указаниями на упаковке.
В сковородку среднего размера добавить 2 столовые ложки масла и раскалить на среднем/сильном огне. Когда масло раскалиться, добавить лук-шалот (часть), щепотку соли и жарить около 5 минут (пока лук не станет золотисто-коричневый).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Азиатская лапша с маринованной свининой, дайконом, имбирем и зеленым луком - шаг 4

В большую миску добавить 2 ст. л. масла, рисовый уксус, соевый соус, имбирь, зеленый лук, лук-шалот и щепотку соли. Добавить приготовленную лапшу в эту смесь и хорошо перемешать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Азиатская лапша с маринованной свининой, дайконом, имбирем и зеленым луком - шаг 5

Лапша готова. Осталось приготовить свинину, капусту и грибы. В большой сковородке на сильном огне обжарить промаринованную свинину и капусту. Жарить до момента приготовления капусты, она должна стать мягкой (около 6 минут). Убедитесь, что свинина тоже хорошо прожарилась. Отодвиньте все в сторону и добавьте грибы. Добавить немного масла и жарить в течение 2 минут. Это даст грибам приятный дымный аромат.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Азиатская лапша с маринованной свининой, дайконом, имбирем и зеленым луком - шаг 6

Грибы и капусту переложить в миску с лапшой и хорошо перемешать. Нарезать свинину желаемого размера.

Укладываем блюдо:
На тарелку горкой выложить лапшу и овощи, на вершине уложить кусок мяса. Рядом холмиком выложить дайкон и грибы. Подавать с соевым соусом.

Автор рецепта: опубликовано: 02.12.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    1 Комментарий

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Азиатская лапша с маринованной свининой, дайконом, имбирем и зеленым луком

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 02.12.2016

    Подготовка120 минут
    Готовка30 минут
    Общее время2 ч. 30 мин.
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 987 ккал Белки: 47,5 г Жиры: 35,8 г Углеводы: 121,5 г

    Ингредиенты

    • Лук зеленый — 200 г
    • Лук-шалот — 200 г
    • Имбирь — 2 ст. л.
    • Рисовый уксус — 2 ст. л.
    • Соевый соус — 1 ст. л.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Лапша — 200 г
    • Соль — 1 г
    • Ингредиенты для маринада мяса:
    • Свиная отбивная — 250 г
    • Кунжутное масло — ½ ч. л.
    • Сахар — 2 ч. л.
    • Соевый соус — 3 ст. л.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Капуста белокочанная — 1 стак.
    • Грибы — 6 шт.
    • Ингредиенты для маринования дайкона:
    • Дайкон — 1 стак.
    • Грибы — 2 шт.
    • Сахар — 1 ст. л.
    • Рисовый уксус — 2 ч. л.
    • Соль — ½ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Маринование свинины: В миске смешать соевый соус и сахар. Поставить в микроволновую печь на 15 секунд, чтобы растопить сахар. Перемешать и добавить кунжутное масло и чеснок. Хорошо перемешать и дать остыть. Остывшим маринадом залить свинину. Запаковать в мешок (чтоб не попадал воздух и мясо не заветрелось и быстрее промариновалось) и убрать в холодильник на 2-3 часа.

    Шаг 2

    Маринование дайкона: В миске смешать сахар, уксус и соль. Поставить в микроволновую печь на 15 секунд, чтобы растопить сахар. Добавить дайкон и грибы. Оставить мариноваться в течение по крайней мере часа.

    Шаг 3

    Лапшу отварить в соответствии с указаниями на упаковке. В сковородку среднего размера добавить 2 столовые ложки масла и раскалить на среднем/сильном огне. Когда масло раскалиться, добавить лук-шалот (часть), щепотку соли и жарить около 5 минут (пока лук не станет золотисто-коричневый).

    Шаг 4

    В большую миску добавить 2 ст. л. масла, рисовый уксус, соевый соус, имбирь, зеленый лук, лук-шалот и щепотку соли. Добавить приготовленную лапшу в эту смесь и хорошо перемешать.

    Шаг 5

    Лапша готова. Осталось приготовить свинину, капусту и грибы. В большой сковородке на сильном огне обжарить промаринованную свинину и капусту. Жарить до момента приготовления капусты, она должна стать мягкой (около 6 минут). Убедитесь, что свинина тоже хорошо прожарилась. Отодвиньте все в сторону и добавьте грибы. Добавить немного масла и жарить в течение 2 минут. Это даст грибам приятный дымный аромат.

    Шаг 6

    Грибы и капусту переложить в миску с лапшой и хорошо перемешать. Нарезать свинину желаемого размера. Укладываем блюдо: На тарелку горкой выложить лапшу и овощи, на вершине уложить кусок мяса. Рядом холмиком выложить дайкон и грибы. Подавать с соевым соусом.