Name: Банановые оладьи
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Ingredients: Яйцо куриное: 2 шт.; Кефир: 150 мл; Мука пшеничная: 250–280 г; Бананы: 2 шт.; Сода пищевая: 1 ч. л.; Уксус: 1 кг; Корица: 1 ч. л.

Подготовка 15 минут
Готовка 30 минут
Общее время 45 минут
Порции 10
Сложность Легко
Рейтинг 4.8 18 оценок

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 2 шт.
	Кефир - 150 мл
	Мука пшеничная - 250–280 г
	Бананы - 2 шт.
	Сода пищевая - 1 ч. л.
	Уксус - 1 кг
	Корица - 1 ч. л.

159 ккал Калорийность

1,5 г Жиры

5,0 г Белки

26,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 5,0 г	10%
Жиры: 1,5 г	2%
Углеводы: 26,8 г	10%
Насыщенные жиры: 0,5 г	3%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 42 мг	14%
Пищевые волокна: 1,5 г	5%
Сахара: 3,8 г	(-)
Натрий: 161 мг	7%
Калий: 157 мг	3%
Витамин C: 2,1 мг	2%
Кальций: 40 мг	3%
Железо: 1,5 мг	8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Банановые оладьи - вкусняшка на завтрак

Посвящается всем тем, кто обожает банан. Восхитительные пышные оладьи с потрясающим вкусом банана. Просто пальчики оближешь!