Пышные оладьи на кефире

Пышные оладьи на кефире

Ингредиенты

Тёплый кефир - 250 мл
Мука просеянная - 1½ стак.
Яйцо (комнатной температуры) - 2 шт.
Соль - 1 щепотка
Сахар - 2 ст. л.
Сода пищевая - ½ ч. л.
Масло - 600 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
199 ккал Калорийность
4,5 г Жиры
7,3 г Белки
31,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,3 г 15%
Жиры: 4,5 г 6%
Углеводы: 31,8 г 12%
Насыщенные жиры: 1,2 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 70 мг 23%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: 6,4 г (-)
Натрий: 245 мг 11%
Калий: 129 мг 3%
Витамин C: 0,1 мг 0%
Кальций: 70 мг 5%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Оладьи по этому рецепту остаются мягкими даже когда остынут.

Для многих оладьи являются лакомством еще с далекого детства. Пышные оладьи приготовить достаточно просто.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В миске взбить яйца венчиком. Влить туда тёплый кефир и затем соду. Перемешиваем. Масса получается пышной, за счет того, что сода гасится кефиром. Даем 5 минут постоять.

Шаг 2

В полученную массу добавляем соль, сахар и муку. Все хорошо перемешиваем до однородной массы. Тесто должно быть не слишком густым, но и не жидким.

Шаг 3

На разогретую сковороду с растительным маслом выкладываем тесто столовой ложкой. Масла должно быть достаточно, чтобы оладьи хорошо поднимались.

Шаг 4

Жарим до образования красивой золотистой корочки, затем переворачиваем и накрываем крышкой, чтобы они лучше поднялись и пропеклись изнутри. Жарить с каждой стороны по 2-3 минуты. При необходимости добавлять растительное масло.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пышные оладьи на кефире - шаг 5

Готовые оладьи выкладываем на бумажное полотенце, чтобы впитались излишки масла.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Пышные оладьи на кефире - шаг 6

Подавать оладьи можно с вареньем, медом, джемом или со сметаной. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.05.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 40 оценок

Добавить Ваш Комментарий