Пышные оладьи на кефире

Пышные оладьи на кефире

Ингредиенты

Дополнительно

Пищевая ценность

на 1 порцию
861 ккал Калорийность
12,7 г Жиры
30,1 г Белки
154,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,1 г 60%
Жиры: 12,7 г 16%
Углеводы: 154,7 г 56%
Насыщенные жиры: 3,6 г 18%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 180 мг 60%
Пищевые волокна: 6,6 г 24%
Сахара: 21,3 г (-)
Натрий: 851 мг 37%
Калий: 767 мг 16%
Витамин C: 35,9 мг 40%
Кальций: 281 мг 22%
Железо: 8,8 мг 49%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Муку выбирайте высшего сорта. Соотношение кефира и муки это на 500 мл кефира нужно столько же муки.

Пышные, мягкие нежные оладьи кефире. Готовится на скорую руку. Хорошо сочетаются со сметаной и с вареньем. Сама готовлю по этому  рецепту не первый раз, и всегда получаются идеальными. Главное, чтобы все ингредиенты были в меру, нельзя допускать ни одной ошибки. Секрет идеальных оладий — это тёплый кефир, и не слишком свежий, но не просроченный. Ещё один секрет — это соотношение муки и кефира 1:1. И тесто должно быть густым как сметана. Добавляйте в тесто соду только в последний момент.
Возьмите себе на заметку рецепт идеальных оладий, чтобы всегда радовать себя и родных вкусным завтраком.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Яйца разбиваем и добавляем к нему сахар и соль по вкусу. Много сахара не надо.

Шаг 2

Взбить до растворения сахара и соли. 500 мл кефира обязательно подогреваем и переливаем в яичную массу.

Шаг 3

500 граммов муки заранее просеять через сито чтобы получить пышные оладьи. Замесить тесто постоянно подсыпая в кефирно-яичную основу. Всё перемешать с венчиком и добавить растительное масло и только в конце 1 чайную ложку соды.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пышные оладьи на кефире - шаг 4

Сковороду разогреваем и готовим на умеренной огне до румяной корочки. Готовые оладьи перекладываем на блюдо застеленный бумажной салфеткой, чтобы излишки жиров впитались.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пышные оладьи на кефире - шаг 5

Ароматные, необыкновенные оладьи готовы! Приятного аппетита! Можно украсить бананом и киви, вырезав формочками красивые фигурки.

Автор рецепта: опубликовано: 29.01.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 13 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Пышные оладьи на кефире

    Автор: Berdibaeva15 · Опубликовано: 29.01.2022

    Подготовка45 минут
    Готовка55 минут
    Общее время1 час
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 861 ккал Белки: 30,1 г Жиры: 12,7 г Углеводы: 154,7 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 500 г
    • Кефир — 500 мл
    • Яйцо куриное — 2–3 шт.
    • Сахар — 15 г
    • Сода пищевая — 1 ч. л.
    • Соль — 2 г
    • Масло растительное — 1 ст. л.
    • Дополнительно
    • Банан — 1 шт. (по желанию)
    • Киви — 1½ шт. (по желанию)

    Приготовление

    Шаг 1

    Яйца разбиваем и добавляем к нему сахар и соль по вкусу. Много сахара не надо.

    Шаг 2

    Взбить до растворения сахара и соли. 500 мл кефира обязательно подогреваем и переливаем в яичную массу.

    Шаг 3

    500 граммов муки заранее просеять через сито чтобы получить пышные оладьи. Замесить тесто постоянно подсыпая в кефирно-яичную основу. Всё перемешать с венчиком и добавить растительное масло и только в конце 1 чайную ложку соды.

    Шаг 4

    Сковороду разогреваем и готовим на умеренной огне до румяной корочки. Готовые оладьи перекладываем на блюдо застеленный бумажной салфеткой, чтобы излишки жиров впитались.

    Шаг 5

    Ароматные, необыкновенные оладьи готовы! Приятного аппетита! Можно украсить бананом и киви, вырезав формочками красивые фигурки.

    https://www.photorecept.ru/recipe/pyshnye-oladi-na-kefire-3