Лепешки с сыром

Лепешки с сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
225 ккал Калорийность
12,4 г Жиры
10,6 г Белки
17,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,6 г 21%
Жиры: 12,4 г 16%
Углеводы: 17,8 г 6%
Насыщенные жиры: 6,2 г 31%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 51 мг 17%
Пищевые волокна: 0,5 г 2%
Сахара: 1,6 г (-)
Натрий: 306 мг 13%
Калий: 93 мг 2%
Витамин C: 0,1 мг 0%
Кальций: 281 мг 22%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для лепешки можно использовать любой сыр, но в классическом варианте таких лепешек идет брынза или сулугуни.

Лепешки с сыром очень вкусная и сытная еда. Их удобно брать в дорогу или когда надо сделать быстрый перекус. Чтобы тесто было нежным, в него добавляют яйцо. Лепешки с сыром очень популярны в странах Закавказья.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сыр натереть на терке.

Шаг 2

В миску влить кефир, добавить соль, сахар,  1 ст. л.растительного масла.

Шаг 3

Взбить массу венчиком для однородности.

Шаг 4

Муку просеять, добавить в нее разрыхлитель и понемногу всыпать в миску.

Шаг 5

Хорошо вымесить тесто лопаткой, потом выместить тесто руками.

Шаг 6

Тесто не должно липнуть к рукам, оно будет эластичным. Если надо,  добавьте еще муки.

Шаг 7

Оставляем миску с тестом в теплом месте на 30 минут.

Шаг 8

Место, где будете раскатывать тесто, присыпать мукой.

Шаг 9

Раскатать тесто в рулет, нарезать на равные куски, сформировать шарики.

Шаг 10

Раскатать тонко каждый кусок скалкой.

Шаг 11

Разложить по поверхности сыр.

Шаг 12

Края теста вокруг начинки надо прищипнуть к середине.

Шаг 13

Присыпать мукой рабочую поверхность.

Шаг 14

Выложить лепешку гладкой стороной наверх и слегка раскатать скалкой до нужной толщины.

Шаг 15

Разогреть сковороду диаметром, чтоб поместилась лепешка.

Шаг 16
  • Фото рецепта - Лепешки с сыром - шаг 16

Налить растительное масло, выложить тесто и жарить с обеих сторон до золотистого цвета.

Шаг 17
  • Фото рецепта - Лепешки с сыром - шаг 17

Готовые лепешки выкладываем на бумажное полотенце, чтоб впитался лишний жир. Сырные лепешки готовы.

Шаг 18
  • Фото рецепта - Лепешки с сыром - шаг 18

Аналогично вы можете приготовить лепешки с квашеной капустой. Интересный вкус получается. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 09.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 12 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Лепешки с сыром

    Автор: Ol-ga-7762 · Опубликовано: 09.03.2022

    Подготовка40 минут
    Готовка20 минут
    Общее время1 час
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 225 ккал Белки: 10,6 г Жиры: 12,4 г Углеводы: 17,8 г

    Ингредиенты

    • Кефир — 1 стак.
    • Мука пшеничная — 1½ стак.
    • Разрыхлитель — 1 ч. л.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Соль — 1 щепотка
    • Сахар — ½ ч. л.
    • Сыр — 300 г
    • Масло растительное — 1 ст. л.
    • Квашеная капуста — 1 кг (по желанию)

    Приготовление

    Шаг 1

    Сыр натереть на терке.

    Шаг 2

    В миску влить кефир, добавить соль, сахар,  1 ст. л.растительного масла.

    Шаг 3

    Взбить массу венчиком для однородности.

    Шаг 4

    Муку просеять, добавить в нее разрыхлитель и понемногу всыпать в миску.

    Шаг 5

    Хорошо вымесить тесто лопаткой, потом выместить тесто руками.

    Шаг 6

    Тесто не должно липнуть к рукам, оно будет эластичным. Если надо,  добавьте еще муки.

    Шаг 7

    Оставляем миску с тестом в теплом месте на 30 минут.

    Шаг 8

    Место, где будете раскатывать тесто, присыпать мукой.

    Шаг 9

    Раскатать тесто в рулет, нарезать на равные куски, сформировать шарики.

    Шаг 10

    Раскатать тонко каждый кусок скалкой.

    Шаг 11

    Разложить по поверхности сыр.

    Шаг 12

    Края теста вокруг начинки надо прищипнуть к середине.

    Шаг 13

    Присыпать мукой рабочую поверхность.

    Шаг 14

    Выложить лепешку гладкой стороной наверх и слегка раскатать скалкой до нужной толщины.

    Шаг 15

    Разогреть сковороду диаметром, чтоб поместилась лепешка.

    Шаг 16

    Налить растительное масло, выложить тесто и жарить с обеих сторон до золотистого цвета.

    Шаг 17

    Готовые лепешки выкладываем на бумажное полотенце, чтоб впитался лишний жир. Сырные лепешки готовы.

    Шаг 18

    Аналогично вы можете приготовить лепешки с квашеной капустой. Интересный вкус получается. Приятного аппетита!