Макароны с фаршем

Макароны с фаршем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
745 ккал Калорийность
39,4 г Жиры
30,0 г Белки
66,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,0 г 60%
Жиры: 39,4 г 51%
Углеводы: 66,2 г 24%
Насыщенные жиры: 9,5 г 48%
Трансжиры: 1,0 г (-)
Холестерин: 68 мг 23%
Пищевые волокна: 3,7 г 13%
Сахара: 3,9 г (-)
Натрий: 345 мг 15%
Калий: 596 мг 13%
Витамин C: 9,1 мг 10%
Кальций: 51 мг 4%
Железо: 5,3 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если нет времени на готовку обеденного блюда, возьмите на вооружение этот простой рецепт, в котором рассказывается о том, как сделать макароны с фаршем.

Для варки можно использовать любые макаронные изделия, например, перья, ракушки, спиральки. Что касается фарша, то особых предпочтений к данному ингредиенту нет. Можно взять смешанный фарш или куриный, конкретно в данном рецепте – говяжий. Мясной ингредиент дополнен овощами: морковкой и репчатым луком. Для реализации этого простого рецепта потребуется кастрюля (для варки макаронных изделий), сковорода, дуршлаг, разделочная доска, ножик, лопаточка для перемешивания ингредиентов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Макароны с фаршем - шаг 1

Отмеряем необходимое количество макаронных изделий и ставим их вариться. Предварительно кипятим воду, которую не забываем приправить солью. Пока варятся макаронные изделия, подготовим овощные ингредиенты. Промываем от загрязнений морковку, затем очищаем ее. Репчатый лук освобождаем от шелухи. Приступаем к измельчению продуктов. На терке со средними ячейками измельчаем морковку, лук просто шинкуем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Макароны с фаршем - шаг 2

Вливаем на сковороду растительное масло и разогреваем его. В горячее масло перекладываем подготовленную нарезку из овощей. Пассируем в течение 3-4 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Макароны с фаршем - шаг 3

Затем перекладываем на сковороду к поджарке из овощей фарш, предварительно разделенный на маленькие кусочки. Перемешиваем ингредиенты, в процессе сдабриваем фарш солью и черным молотым перчиком. Поджариваем фарш с овощами до готовности.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Макароны с фаршем - шаг 4

Макаронные изделия готовы. Переправляем их на дуршлаг и промываем под водой. Добавляем макароны на сковороду к поджаренным кусочкам фарша и пассированным овощам.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Макароны с фаршем - шаг 5

Ингредиенты на сковороде перемешиваем. Томим макароны с фаршем под крышкой еще минут 5 под крышкой. В конце можно присыпать готовое блюдо порубленной свежей зеленью. Простое в приготовлении блюдо на сковороде с макаронами, фаршем и овощами готово! Сразу подаем его к столу в горячем виде. Приятной вам трапезы!

Автор рецепта: опубликовано: 03.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 27 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Макароны с фаршем

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 03.11.2017

    Подготовка5 минут
    Готовка25 минут
    Общее время30 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 745 ккал Белки: 30,0 г Жиры: 39,4 г Углеводы: 66,2 г

    Ингредиенты

    • Макаронные изделия — 250 г
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Морковь — ½ шт.
    • Лук репчатый — ½ шт.
    • Фарш — 300 г
    • Масло растительное — 5 ст. л.
    • Зелень — 15 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Отмеряем необходимое количество макаронных изделий и ставим их вариться. Предварительно кипятим воду, которую не забываем приправить солью. Пока варятся макаронные изделия, подготовим овощные ингредиенты. Промываем от загрязнений морковку, затем очищаем ее. Репчатый лук освобождаем от шелухи. Приступаем к измельчению продуктов. На терке со средними ячейками измельчаем морковку, лук просто шинкуем.

    Шаг 2

    Вливаем на сковороду растительное масло и разогреваем его. В горячее масло перекладываем подготовленную нарезку из овощей. Пассируем в течение 3-4 минут.

    Шаг 3

    Затем перекладываем на сковороду к поджарке из овощей фарш, предварительно разделенный на маленькие кусочки. Перемешиваем ингредиенты, в процессе сдабриваем фарш солью и черным молотым перчиком. Поджариваем фарш с овощами до готовности.

    Шаг 4

    Макаронные изделия готовы. Переправляем их на дуршлаг и промываем под водой. Добавляем макароны на сковороду к поджаренным кусочкам фарша и пассированным овощам.

    Шаг 5

    Ингредиенты на сковороде перемешиваем. Томим макароны с фаршем под крышкой еще минут 5 под крышкой. В конце можно присыпать готовое блюдо порубленной свежей зеленью. Простое в приготовлении блюдо на сковороде с макаронами, фаршем и овощами готово! Сразу подаем его к столу в горячем виде. Приятной вам трапезы!