Подписаться

Спагетти с куриным фаршем или а-ля «Макароны по-флотски»

Спагетти с куриным фаршем или а-ля «Макароны по-флотски»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
419 ккал Калорийность
11,1 г Жиры
30,2 г Белки
48,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,2 г 60%
Жиры: 11,1 г 14%
Углеводы: 48,6 г 18%
Насыщенные жиры: 3,1 г 16%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 108 мг 36%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: 2,5 г (-)
Натрий: 80 мг 3%
Калий: 821 мг 17%
Витамин C: 1,5 мг 2%
Кальций: 28 мг 2%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рецепт отличного обеда или ужина.

Рецепт простого блюда быстрого приготовления. Приготовить его не составит труда, но блюдо получается вкусным и сытным.

Пищевая ценность на 100 грамм:
Калорийность: 170 килокалорий.
Белки: 12 грамм.
Жиры: 5 грамм.
Углеводы: 20 грамм.

Приятного приготовления!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Спагетти с куриным фаршем или а-ля «Макароны по-флотски» - шаг 1

1. Чистим лук, нарезаем кубиками. На сковороду, залитую водой, выкладываем лук.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Спагетти с куриным фаршем или а-ля «Макароны по-флотски» - шаг 2

2. Пока лук тушится, ставим кастрюлю с водой. После закипания варим спагетти в соответствии с указаниями на упаковке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Спагетти с куриным фаршем или а-ля «Макароны по-флотски» - шаг 3

3. К луку добавляем фарш. Тушим до полной готовности фарша.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Спагетти с куриным фаршем или а-ля «Макароны по-флотски» - шаг 4

4. Спагетти промываем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Спагетти с куриным фаршем или а-ля «Макароны по-флотски» - шаг 5

5. Перемешиваем спагетти с фаршем. Добавляем соль, масло, специи по вкусу.
Блюдо готово!
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.6 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту


    Другие рецепты в разделах:


    Ещё интересные рецепты:

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Спагетти с куриным фаршем или а-ля «Макароны по-флотски»

    Автор: nastasya08 · Опубликовано: 04.01.2019

    Подготовка5 минут
    Готовка35 минут
    Общее время40 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 419 ккал Белки: 30,2 г Жиры: 11,1 г Углеводы: 48,6 г

    Ингредиенты

    • Спагетти — 250 г
    • Куриный фарш — 500 г
    • Лук красный — 80 г
    • Вода для жарки — 100 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Чистим лук, нарезаем кубиками. На сковороду, залитую водой, выкладываем лук.

    Шаг 2

    2. Пока лук тушится, ставим кастрюлю с водой. После закипания варим спагетти в соответствии с указаниями на упаковке.

    Шаг 3

    3. К луку добавляем фарш. Тушим до полной готовности фарша.

    Шаг 4

    4. Спагетти промываем.

    Шаг 5

    5. Перемешиваем спагетти с фаршем. Добавляем соль, масло, специи по вкусу. Блюдо готово! Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/spagetti-s-kurinym-farshem-ili-a-lya-makarony-po-flotski