Спагетти по-флотски с фаршем

Name: Спагетти по-флотски с фаршем
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Итальянская кухня
Ingredients: Спагетти: 150 г; Лук репчатый: ½ шт.; Масло растительное: 20 мл; Фарш мясной: 200 г; Соль: 1 г; Зелень: 10 г (по желанию)

Подготовка 5 минут
Готовка 20 минут
Общее время 25 минут
Порции 2
Сложность Просто
Рейтинг 4.8 25 оценок

Ингредиенты

	Спагетти - 150 г
	Лук репчатый - ½ шт.
	Масло растительное - 20 мл
	Фарш мясной - 200 г
	Соль - 1 г
	Зелень - 10 г (по желанию)

585 ккал Калорийность

25,2 г Жиры

28,7 г Белки

58,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 28,7 г	57%
Жиры: 25,2 г	32%
Углеводы: 58,8 г	21%
Насыщенные жиры: 7,3 г	37%
Трансжиры: 0,9 г	(-)
Холестерин: 68 мг	23%
Пищевые волокна: 2,9 г	10%
Сахара: 3,3 г	(-)
Натрий: 266 мг	12%
Калий: 506 мг	11%
Витамин C: 2,2 мг	2%
Кальций: 38 мг	3%
Железо: 4,6 мг	26%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блюдо, основным ингредиентом которого являются спагетти, дополненные обжаренным на сковороде фаршем, и приготовить быстро, и голод оно утолит! Приготовьте его и вы.

Для приготовления быстрого, но сытного блюда, вам потребуются макаронные изделия – спагетти, также следует подготовить мясной фарш. У нас этот ингредиент – смешанный, т.е. состоит из говядины и свинины в равных пропорциях. Усилит вкус готового блюда обжаренный на растительном масле измельченный лук. Остальные подробности в нашем представленном рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Согласно указаниям производителя на упаковке ставим вариться спагетти. Воду при варке приправляем по своему вкусу солью. Параллельно займемся подготовкой репчатого лука и мясным фаршем. К моменту реализации рецепта он (фарш) должен быть в размороженном состоянии. Лук очищаем от шелухи, мелко нарезаем. Луковую нарезку отправляем в подогретое растительное масло на сковороду. Пассируем около 3-4 минуток.

Шаг 2

Когда лук станет мягким, отправляем к нему фарш, разделенный на мелкие кусочки. Ингредиенты солим, кидаем к ним своих любимых специй. Жарим до готовности, периодически перемешивая.

Шаг 3