Куриный шницель в кляре

Куриный шницель в кляре

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 148 ккал Калорийность
108,0 г Жиры
36,0 г Белки
11,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 36,0 г 72%
Жиры: 108,0 г 138%
Углеводы: 11,9 г 4%
Насыщенные жиры: 17,1 г 86%
Трансжиры: 0,7 г (-)
Холестерин: 198 мг 66%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 1,4 г (-)
Натрий: 1 184 мг 51%
Калий: 577 мг 12%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 61 мг 5%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Просто и интересно!

Приветствую всех читателей этого рецепта!
Шницель из курицы это вкусно, сытно и главное быстро. Если в вашем сборнике рецептов почему-то его еще нет, то скорее добавляйте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриный шницель в кляре - шаг 1
  • Фото рецепта - Куриный шницель в кляре - шаг 1
  • Фото рецепта - Куриный шницель в кляре - шаг 1

Филе очистить от пленок, хрящей и нарезать по длине на две половинки. Обернуть их пищевой пленкой или обычным пакетиком-майкой и хорошо отбить молотком кухонным с обеих сторон. Затем посолить также с обеих сторон и поперчить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриный шницель в кляре - шаг 2
  • Фото рецепта - Куриный шницель в кляре - шаг 2

В удобную отдельную посуду разбить яйцо, взбить его вилкой и опустить в него подготовленное мясо.
В другую тарелку насыпать панировочные сухари и хорошо обвалять куриное филе, ко
торое уже находится в яйце. Один из секретов хрустящей корочки, это большое количество сухарей на мясе.
В сковороде нагреваем масло, на котором будем жарить, и выкладываем шницель. Готовить его нужно на среднем огне, обжаривая с каждой стороны не более трех минут, иначе ваш шницель превратить в непонятную сухую подошву. Еще один из секретов сочного шницеля –свежее филе. Из замороженного тоже все получится, но будет все таки отличаться.
Подавать к столу шницель можно с зеленью, соусом либо овощами.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 47 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриный шницель в кляре

    Автор: Vedette94 · Опубликовано: 04.01.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка10 минут
    Общее время30 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 148 ккал Белки: 36,0 г Жиры: 108,0 г Углеводы: 11,9 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 300 г
    • Панировочные сухари — 3 ст. л.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Масло любое — 200 г
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Филе очистить от пленок, хрящей и нарезать по длине на две половинки. Обернуть их пищевой пленкой или обычным пакетиком-майкой и хорошо отбить молотком кухонным с обеих сторон. Затем посолить также с обеих сторон и поперчить.

    Шаг 2

    В удобную отдельную посуду разбить яйцо, взбить его вилкой и опустить в него подготовленное мясо. В другую тарелку насыпать панировочные сухари и хорошо обвалять куриное филе, ко торое уже находится в яйце. Один из секретов хрустящей корочки, это большое количество сухарей на мясе. В сковороде нагреваем масло, на котором будем жарить, и выкладываем шницель. Готовить его нужно на среднем огне, обжаривая с каждой стороны не более трех минут, иначе ваш шницель превратить в непонятную сухую подошву. Еще один из секретов сочного шницеля –свежее филе. Из замороженного тоже все получится, но будет все таки отличаться. Подавать к столу шницель можно с зеленью, соусом либо овощами. Приятного аппетита!