Курица в мультиварке в кисло-сладком соусе

Курица в мультиварке в кисло-сладком соусе
  • 1 ч. 5 мин.
  • Порций 3
  • Легко

Ингредиенты

Курица - 1 кг
Яблоко - 2 шт.
Кетчуп - 2 ст. л.
Мед - 2 ст. л.
Соевый соус - 2 ст. л.
Горчица - 2 ст. л.
Масло подсолнечное - 3 ст. л.
Соль - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
977 ккал Калорийность
65,8 г Жиры
63,6 г Белки
32,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 63,6 г 127%
Жиры: 65,8 г 84%
Углеводы: 32,2 г 12%
Насыщенные жиры: 16,0 г 80%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 250 мг 83%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: 26,5 г (-)
Натрий: 1 244 мг 54%
Калий: 853 мг 18%
Витамин C: 11,4 мг 13%
Кальций: 56 мг 4%
Железо: 3,5 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Курица в мультиварке - проще не бывает. Вкусно и элементарно!

В мультиварке готовлю очень часто, так как вечно не хватает на все времени. В этой чудо печке курочка аж тает во рту, а кисло-сладкий соус придаст пикантности вашему блюду. Курица в мультиварке получается мягкой и сочной, не пригорая к кастрюле, так как она сохраняет высокую влажность. Данное блюдо можно готовить как и на праздник, так и в любой день. Ничего сложного в этом нет. Существует множество рецептов по приготовлению курицы в мультиварке, но мой вам совет остановиться именно на данном варианте, тем более мужская половина будет в восторге.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Курица в мультиварке в кисло-сладком соусе - шаг 1

Вот, что необходимо для приготовления данного блюда.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Курица в мультиварке в кисло-сладком соусе - шаг 2

Подготавливаем наши ингредиенты. Вместо яблок, вы можете взять ананасы консервированные. Далее добавляем в нашу мультиварку масло, ставим режим "Выпечка" и ждем пока она прогреется.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Курица в мультиварке в кисло-сладком соусе - шаг 3

Курицу моем и вытираем кухонным полотенцем, в моем случае я использую голень и бедро. Закладываем в мультиварку, солим и перчим по вкусу и жарим 15 минут с одной стороны.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Курица в мультиварке в кисло-сладком соусе - шаг 4
  • Фото рецепта - Курица в мультиварке в кисло-сладком соусе - шаг 4

Далее чистим наши яблоки от косточек и нарезаем на кусочки произвольной формы, например кубиками. Переворачиваем курицу, закладываем в мультиварку яблоки и еще жарим 15 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Курица в мультиварке в кисло-сладком соусе - шаг 5
  • Фото рецепта - Курица в мультиварке в кисло-сладком соусе - шаг 5
  • Фото рецепта - Курица в мультиварке в кисло-сладком соусе - шаг 5

В отдельной посуде смешиваем соевый соус, горчицу, кетчуп и мед. Пропорции данных ингредиентов могут быть разными на ваш вкус. Поливаем все нашим маринадом и устанавливаем режим "Тушение". У меня стоит час, тушу я приблизительно 30 минут с закрытой крышкой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Курица в мультиварке в кисло-сладком соусе - шаг 6

По звуковому сигналу выключаем мультиварку и налаживаем по тарелкам, присыпая по желанию зеленью. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.11.2017

Добавить Ваш Комментарий