Курица кусочками, запеченная с картофелем в мультиварке

Курица кусочками, запеченная с картофелем в мультиварке
  • 1 ч. 15 мин.
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Курица - 800 г
Масло постное - 3 ст. л.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Картофель - 6 шт.
Соль - 2 г
Перец молотый - 1 г
Паприка - 1 г
Травы прованские - 3 щепотка

Пищевая ценность

на 1 порцию
727 ккал Калорийность
41,7 г Жиры
42,5 г Белки
45,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 42,5 г 85%
Жиры: 41,7 г 53%
Углеводы: 45,0 г 16%
Насыщенные жиры: 10,4 г 52%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 150 мг 50%
Пищевые волокна: 6,2 г 22%
Сахара: 4,3 г (-)
Натрий: 366 мг 16%
Калий: 1 470 мг 31%
Витамин C: 51,2 мг 57%
Кальций: 67 мг 5%
Железо: 3,9 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Курица вместе с картофелем – классическое блюдо. Приготовим эти ингредиенты совместно, используя мультиварку.

Для приготовления запеченной курицы возьмем любые части птицы и нарежем (разрубим) на порционные кусочки. Сопроводим запекание куриных кусочков нарезкой из лука, морковки и картофеля. Блюдо получается вкусным, сытным и аппетитным!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Курица кусочками, запеченная с картофелем в мультиварке - шаг 1

Курицу нарезаем порционными кусочками. В съемную чашу мультиварки вливаем растительное масло. Устанавливаем программу «жарка». Перекладываем заготовку из курицы в чашу, начинаем обжаривание. Иногда перемешиваем содержимое.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Курица кусочками, запеченная с картофелем в мультиварке - шаг 2

Пока обжариваются куриные кусочки, подготовим остальные ингредиенты. Очищаем морковку и лук. Нарезаем морковку небольшими брусочками, а лук – полукольцами. Переправляем нарезку из овощей к куриным кусочкам в чашу мультиварки. Продолжаем совместное обжаривание.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Курица кусочками, запеченная с картофелем в мультиварке - шаг 3

Очищаем картофель. Каждый клубень нарезаем крупными дольками. Загружаем картофельные ломтики в чашу мультиварки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Курица кусочками, запеченная с картофелем в мультиварке - шаг 4

Ингредиенты солим, сдабриваем молотыми специями и прованскими травами. Чашу фиксируем крышкой. Меняем программу, ставим режим «выпечка» на 1 час. Готовим до окончания программы.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Курица кусочками, запеченная с картофелем в мультиварке - шаг 5

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.01.2021

Добавить Ваш Комментарий