Подписаться

Тушеные куриные ножки с персиками

Тушеные куриные ножки с персиками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
750 ккал Калорийность
50,1 г Жиры
59,3 г Белки
13,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 59,3 г 119%
Жиры: 50,1 г 64%
Углеводы: 13,6 г 5%
Насыщенные жиры: 13,9 г 70%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 235 мг 78%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: 7,7 г (-)
Натрий: 318 мг 14%
Калий: 826 мг 18%
Витамин C: 17,0 мг 19%
Кальций: 55 мг 4%
Железо: 3,4 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ароматные тушеные куриные ножки с персиками

Очень необычное, вкусное сочетание куриных ножек с персиками. Мясо птицы тушится с персиками и получаются нежнейшие голени

Пошаговый рецепт

Шаг 1

ШАГ ПЕРВЫЙ
В сковороде, достаточно большой, чтобы вместить все куриные ножки, разогрейте масло на среднем огне. Добавьте курицу и обжаривайте на сильно огне до золотистого цвета, около 5 минут. Вытащите куриные ножки на тарелку, отложите в сторону.

Шаг 2

ШАГ ВТОРОЙ
Слить лишнее масло из сковороды. Добавьте в эту же сковороду порезанный лук и чеснок. Жарьте, помешивая, в течение 3 минут или пока лук не станет мягким.

Шаг 3

ТРЕТИЙ ШАГ
Добавьте куриный бульон, лимонный сок, соус, порезанные персики и куриные ножки.

Шаг 4

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ
Уменьшить огонь до среднего-низкого. Тушить куриную голень до готовности, около 15 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 06.11.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку персональных данных в целях оформления подписки. Ознакомьтесь с Условиями использования сайта.

Другие рецепты в разделах:

Ещё интересные рецепты:

Оставить комментарий

Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

Войти для публикации

Войдите, чтобы оставить комментарий

Введённый текст останется в рецепте.

Открыть вход в отдельной вкладке
PhotoRecept.ru

Тушеные куриные ножки с персиками

Автор: Nata · Опубликовано: 06.11.2019

Подготовка5 минут
Готовка30 минут
Общее время35 минут
Порции5
Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 750 ккал Белки: 59,3 г Жиры: 50,1 г Углеводы: 13,6 г

Ингредиенты

  • Куриных ножек — 12 шт.
  • Масло растительное — 15 мл
  • Лук репчатый — 1 шт. (нарезанный)
  • Чеснок — 2 зубч. (мелко нарезанный)
  • Куриного бульона — 125 мл
  • Лимонный сок — ½ шт.
  • Соус — 200 мл (из сливы, вишни, тайский или любой кисло-сладкий)
  • Персики, свежие или консервированные — 250 мл (нарезанные)

Приготовление

Шаг 1

ШАГ ПЕРВЫЙ В сковороде, достаточно большой, чтобы вместить все куриные ножки, разогрейте масло на среднем огне. Добавьте курицу и обжаривайте на сильно огне до золотистого цвета, около 5 минут. Вытащите куриные ножки на тарелку, отложите в сторону.

Шаг 2

ШАГ ВТОРОЙ Слить лишнее масло из сковороды. Добавьте в эту же сковороду порезанный лук и чеснок. Жарьте, помешивая, в течение 3 минут или пока лук не станет мягким.

Шаг 3

ТРЕТИЙ ШАГ Добавьте куриный бульон, лимонный сок, соус, порезанные персики и куриные ножки.

Шаг 4

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ Уменьшить огонь до среднего-низкого. Тушить куриную голень до готовности, около 15 минут.

https://www.photorecept.ru/recipe/tushenye-kurinye-nozhki-s-persikami