Подписаться

Тушеные куриные ножки с персиками

Тушеные куриные ножки с персиками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
750 ккал Калорийность
50,1 г Жиры
59,3 г Белки
13,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 59,3 г 119%
Жиры: 50,1 г 64%
Углеводы: 13,6 г 5%
Насыщенные жиры: 13,9 г 70%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 235 мг 78%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: 7,7 г (-)
Натрий: 318 мг 14%
Калий: 826 мг 18%
Витамин C: 17,0 мг 19%
Кальций: 55 мг 4%
Железо: 3,4 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ароматные тушеные куриные ножки с персиками

Очень необычное, вкусное сочетание куриных ножек с персиками. Мясо птицы тушится с персиками и получаются нежнейшие голени

Пошаговый рецепт

Шаг 1

ШАГ ПЕРВЫЙ
В сковороде, достаточно большой, чтобы вместить все куриные ножки, разогрейте масло на среднем огне. Добавьте курицу и обжаривайте на сильно огне до золотистого цвета, около 5 минут. Вытащите куриные ножки на тарелку, отложите в сторону.

Шаг 2

ШАГ ВТОРОЙ
Слить лишнее масло из сковороды. Добавьте в эту же сковороду порезанный лук и чеснок. Жарьте, помешивая, в течение 3 минут или пока лук не станет мягким.

Шаг 3

ТРЕТИЙ ШАГ
Добавьте куриный бульон, лимонный сок, соус, порезанные персики и куриные ножки.

Шаг 4

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ
Уменьшить огонь до среднего-низкого. Тушить куриную голень до готовности, около 15 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 06.11.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту


    Другие рецепты в разделах:


    Ещё интересные рецепты:

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Тушеные куриные ножки с персиками

    Автор: Nata · Опубликовано: 06.11.2019

    Подготовка5 минут
    Готовка30 минут
    Общее время35 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 750 ккал Белки: 59,3 г Жиры: 50,1 г Углеводы: 13,6 г

    Ингредиенты

    • Куриных ножек — 12 шт.
    • Масло растительное — 15 мл
    • Лук репчатый — 1 шт. (нарезанный)
    • Чеснок — 2 зубч. (мелко нарезанный)
    • Куриного бульона — 125 мл
    • Лимонный сок — ½ шт.
    • Соус — 200 мл (из сливы, вишни, тайский или любой кисло-сладкий)
    • Персики, свежие или консервированные — 250 мл (нарезанные)

    Приготовление

    Шаг 1

    ШАГ ПЕРВЫЙ В сковороде, достаточно большой, чтобы вместить все куриные ножки, разогрейте масло на среднем огне. Добавьте курицу и обжаривайте на сильно огне до золотистого цвета, около 5 минут. Вытащите куриные ножки на тарелку, отложите в сторону.

    Шаг 2

    ШАГ ВТОРОЙ Слить лишнее масло из сковороды. Добавьте в эту же сковороду порезанный лук и чеснок. Жарьте, помешивая, в течение 3 минут или пока лук не станет мягким.

    Шаг 3

    ТРЕТИЙ ШАГ Добавьте куриный бульон, лимонный сок, соус, порезанные персики и куриные ножки.

    Шаг 4

    ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ Уменьшить огонь до среднего-низкого. Тушить куриную голень до готовности, около 15 минут.